I alt: 992
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 990
Situationen er den at jeg nu har trænet i 1 år og en måned, min fremgang ind til nu har for mig været fin, dog er jeg her på det sidste begyndt at interessere mig mere for min styrke end at blive større.
Hvis vi tager dødløft kan jeg pt tage et sæt på 150kg, det skal hertil siges at jeg træner 5x5 i de 3 store basisøvelser, vil skyde på min 1RM ligger mellem 160-170.
Jeg har fulgt lidt med i nogle log´s herinde på hjemmesiden og har set at flere kører +10 sets, men med 1-3 gentagelser.
Ville dette være en fordel, hvis det primære mål er at blive stærkere?
Har i evt. nogle andre gode forslag?
På forhånd tak
