Mange eller få reps

Hej BB

Er der nogen anbefalinger omkring højt/lavt antal reps i sine øvelser alt efter om jeg cutter eller bulker?
Eller træner i "ens" mht gentagelser uanset om i bulker eller cutter?

Jeg har selv trænet små 5 måneder nu hvor jeg har bulket og taget vægt på som jeg skal. Jeg ligger typisk på 4 set med 8 reps i mine øvelser. Er interesseret i at vide om jeg bør ændre noget i forhold til set/reps når jeg begynder at cutte.

Håber der er nogle rutinerede gutter der kan svare på dette !

Der er ingen grund til at ændre noget, bare fordi man går igang med cut

Når jeg cutter kører jeg flere dropsets supersets for at få mere puls på og mere blod rundt i systemet

Mange eller få reps

Brugere online