Manglende energi

Hej, jeg startede med at styrketræne i marts, og det har været rigtig godt at komme i gang. Da jeg startede var jeg ledig, og der var masser af tid og overskud til det, men nu har jeg heldigvis fået arbejde, men det betyder så også, at jeg ikke har samme energi, og derfor har jeg problemer med at holde min træning ved lige. Ofte når jeg er færdig med arbejde orker jeg ikke at skulle træne, og dte er virkelig ærgerligt synes jeg. Jeg ville helst kunne fortsætte. Hvordan griber man det an? Kan det være en idé at begynde at bruge koffein-tabletter forud for træningen?

Albert

Jeg tager mig ret ofte en powernap på sofaen efter arbejde og så tager jeg ind om aftenen, med lidt pwo i blodet. Dog ikke for meget ellers ville jeg ikke kunne falde i søvn i ordenlig tid. Desuden har jeg mine 2 hvile dage i ugen på hverdagene.

Manglende energi

Brugere online