I min kostplan har jeg prøvet at lege lidt med de forskellige ting sådan at det kan gå op i en højere enhed. Som det ser ud nu skal jeg på en uge spise:
13 æbler
16 pærer
26 clementiner!
Det synes jeg lyder LIIIGE vildt nok for ikke at tale om dyrt! Så tænkte på, om ikke jeg kan erstatte det med noget andet? Hvad gør I?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1675
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1672
Følg bodybuilding.dk på
Mangler kulhydrater, forslag?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 6. nov 2006, 13:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
spis noget pasta og ris og flere katovler 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2844
- Tilmeldt: 19. aug 2006, 18:11
- Geografisk sted: aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
altså du vil leve af frugt i en uge?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1264
- Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ste0 skrev:altså du vil leve af frugt i en uge?
Nej det er det jeg skal have for at komme op på 2700 kcal. Uden alle de andre ting ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 6. nov 2006, 13:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis du bor i aalborg kan du spise på Sam's barbeque.. tag en kebabmix eller hvad det hedder.. damn det smager kanont og det er spækket med kulhydrater
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2844
- Tilmeldt: 19. aug 2006, 18:11
- Geografisk sted: aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Havregryn er også godt og Rosiner er fyldt med kulhydrater.
Hvis jeg er meget sulten om aftenen tager jeg som regel en portion havregryn med rosiner... Det er noget som giver kræfter
Hvis jeg er meget sulten om aftenen tager jeg som regel en portion havregryn med rosiner... Det er noget som giver kræfter
Min Logbog:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11043&postorder=asc&start=0#168952
Status; Fullbody for fuld tryk
"If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan
Status; Fullbody for fuld tryk
"If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 25. nov 2006, 17:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 101.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der er også masser af kulhydrater i brød og bananer.
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1118
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Ingen kostplan
Lige lidt OT.
Kulhydrater er dem der "feder" ik? Kan ik lige finde rundt i det hele
Kulhydrater er dem der "feder" ik? Kan ik lige finde rundt i det hele
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1048
- Tilmeldt: 21. dec 2006, 16:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
method skrev:Lige lidt OT.
Kulhydrater er dem der "feder" ik? Kan ik lige finde rundt i det hele
Kulhydrater feder ikke i sig selv: det gør derimod et kcaloverskud...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4423
- Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Vis kostplan
Fiberpasta. Rugbrød. Brune ris. Havregryn.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 332
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 06:58
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
alt tørret frugt, inklusive ropsiner er meget energitæt og rigt på kulhydrater. OG indeholder næsten alle de samme mikronutrienter som de friske frugter......
-
- Redaktør
- Reputation point: 55
- Indlæg: 3202
- Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
- Geografisk sted: Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
