Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1327
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1324

Følg bodybuilding.dk på

Mangler madpakke inspiration!

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej

Jeg vil gerne prøve nogle nye madpakke ideer, er pænt træt af den gamle rugbrød. Har frugt og grønt og f.eks. lidt nødder eller noget med. Men vil gerne prøve noget mere spændende og bedre. Hvad finder i på at hive med på madpakke? Kan godt være noget jeg evt kan lave aftenen før.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 213
Tilmeldt: 14. aug 2007, 16:13
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Man går aldrig galt i byen med en god sandwich. :D
- evt. med kalkun bacon, kylling pålæg, miracle whip (ja, undskyld, det er lækkert) og noget salat. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



halvindbagt pizza med spaghetti og kylling fyld :wink: :D
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Min daglige madpakke består udelukkende af groft brød med forskelligt kødpålæg(der er jo masser af muligheder) med noget salat, rød peber, tomat eller hvad man nu har lyst til at smide i.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1635
Tilmeldt: 5. jun 2008, 12:13
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mikkel leicht skrev:halvindbagt pizza med spaghetti og kylling fyld :wink: :D


Lyder lækker! :o

- ellers er der jo også mange forskellige slags salater der smager godt, f.eks. kyllinge salat, tun salat osv. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



er der ikke tit meget fedt i disse salater med alt det snask????
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har haft meget held med en sund kage :D indeholder:
havregryn, gulerod, æble, nødder, whey80, grahamsmel, kanel, rosin, æg, mælk og flydende sød
- mætter mega meget faktisk og har ca 170kcal og 10g protein pr 100g
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Udemærket godt klar over, at det er en gammel tråd, dog er der altid nogen der trænger til madpakke inspiration :)

I skolen får jeg enten 2 grovboller med diverse magre kødpålæg + salat.

Ellers laver jeg noget blandet salat aftenen før og smækker det i en lukket boks. Salaten består af følgende:

Iceberg salat (snittet)
Majs
Ærter
Gulerrod (revet)
Solsikke kerner
Pasta skruer (fuldkorn)
Kalkun*
Agurk*
Løg*
Rød peber*
Tomat*
Annanas*
Apetina 3% (ost i tern)

Tilsæt hver ting efter behov. Tilbehør kan være en grovbolle og til salaten kan der benyttes en fedtfattig dressing.

De produkter med * foran = Skåret i mindre stykker.

Velbekomme :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 251
Tilmeldt: 27. jul 2007, 01:03
 
Træner her: DIT Studie
Motion og Trivsel Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster