Maria's Logbog

Cleopatra skrev:
oosofte skrev:
Cleopatra skrev:
oosofte skrev:Fedt fedt ... En pige med samme mal som jeg..

Politiet

Er du blevet optaget eller hvordan ?

Ros til din logbog

Hey...

Takker for rosen...

Er ikke blevet optaget endnu.. Har prøvet at søge ind en gang, men dumpede desværre på almen viden. Bare super ærgeligt ikke at få lov at vise hvor god fysisk form jeg er i, men men det bliver bare næste gang så. Dog regner jeg først med at søge ind til næste år, da jeg trænger til at tjene lidt penge efter et fedt halvt år på højskole i Aalborg.

Hvordan går din træning til det, og hvornår søger du ind?

Maria

Jeg styrketræner og løber så godt jeg kan

Styrketræning kan jeg de krav man skal, men vil gerne kunne en del over for ikke at dumpe i det fysiske... Mht. løb tror jeg snart det er i vinkel...

Jeg tager på højskole d. 23 august, med henblik på politiets optagelsesprøve, så jeg håber de kan give mig sidste skub på vejen.

Jeg har også fået afvide at den nye politireform til næste år skulle være bedre, så jeg tror jeg venter med at søge ind til engang i næste år, så det passer med jeg kommer på skole-bænken på deres nye skolereform...

Ja din fysiske form burde ikke være et problem og det er jo nogle tilfældige spørgsmål man bliver stillet i den alm. test, så derfor er det unfair at man ryger pga. et dumt spørgsmål om Rundetårn...

Du må bare op igen, - keep fighting.

Okay. Hvilken højskole skal du gå på?

Ja det var sku lidt råddent at dumpe på almen viden. Jeg dumpede så på at jeg ikke kunne hovedstaden i Marokko, og hvad en bjergkæde i himaliya hedder. Lorte spørgsmål.

Ja det er fandme nogle skod spørgsmål ... Surt surt.. det er jo ren held de der almene prøver...
Jeg starter på Isterødhøjskole her d. 23 august... -bliver spændende at se hva det går ud på ...

Hvornår har du tænkt dig at prøve at søge ind igen ?
Du har sikkert skrevet det før, men hvor træner du henne ? Tænker evt på at jeg kunne joine dig til træning engang imellem... -fedt at kunne træne sammen med en som har samme mål og samtidig har styr på sit shit

God dag til dig..

oosofte skrev:
Cleopatra skrev:
oosofte skrev:
Cleopatra skrev:
oosofte skrev:Fedt fedt ... En pige med samme mal som jeg..

Politiet

Er du blevet optaget eller hvordan ?

Ros til din logbog

Hey...

Takker for rosen...

Er ikke blevet optaget endnu.. Har prøvet at søge ind en gang, men dumpede desværre på almen viden. Bare super ærgeligt ikke at få lov at vise hvor god fysisk form jeg er i, men men det bliver bare næste gang så. Dog regner jeg først med at søge ind til næste år, da jeg trænger til at tjene lidt penge efter et fedt halvt år på højskole i Aalborg.

Hvordan går din træning til det, og hvornår søger du ind?

Maria

Jeg styrketræner og løber så godt jeg kan

Styrketræning kan jeg de krav man skal, men vil gerne kunne en del over for ikke at dumpe i det fysiske... Mht. løb tror jeg snart det er i vinkel...

Jeg tager på højskole d. 23 august, med henblik på politiets optagelsesprøve, så jeg håber de kan give mig sidste skub på vejen.

Jeg har også fået afvide at den nye politireform til næste år skulle være bedre, så jeg tror jeg venter med at søge ind til engang i næste år, så det passer med jeg kommer på skole-bænken på deres nye skolereform...

Ja din fysiske form burde ikke være et problem og det er jo nogle tilfældige spørgsmål man bliver stillet i den alm. test, så derfor er det unfair at man ryger pga. et dumt spørgsmål om Rundetårn...

Du må bare op igen, - keep fighting.

Okay. Hvilken højskole skal du gå på?

Ja det var sku lidt råddent at dumpe på almen viden. Jeg dumpede så på at jeg ikke kunne hovedstaden i Marokko, og hvad en bjergkæde i himaliya hedder. Lorte spørgsmål.

Ja det er fandme nogle skod spørgsmål ... Surt surt.. det er jo ren held de der almene prøver...
Jeg starter på Isterødhøjskole her d. 23 august... -bliver spændende at se hva det går ud på ...

Hvornår har du tænkt dig at prøve at søge ind igen ?
Du har sikkert skrevet det før, men hvor træner du henne ? Tænker evt på at jeg kunne joine dig til træning engang imellem... -fedt at kunne træne sammen med en som har samme mål og samtidig har styr på sit shit
God dag til dig..

Det kan jeg godt forstå at du glæder dig til! Højskole livet er super fedt. :wink:

Jeg søger nok igen engang til januar næste år tror jeg.
Jeg træner for det meste på nørrebro i fitnessdk, og du er helt sikkert velkommen til at joine mig til en træning. Det kunne da være hyggeligt.

Cleopatra skrev:
oosofte skrev:
Cleopatra skrev:
oosofte skrev:
Cleopatra skrev:
oosofte skrev:Fedt fedt ... En pige med samme mal som jeg..

Politiet

Er du blevet optaget eller hvordan ?

Ros til din logbog

Hey...

Takker for rosen...

Er ikke blevet optaget endnu.. Har prøvet at søge ind en gang, men dumpede desværre på almen viden. Bare super ærgeligt ikke at få lov at vise hvor god fysisk form jeg er i, men men det bliver bare næste gang så. Dog regner jeg først med at søge ind til næste år, da jeg trænger til at tjene lidt penge efter et fedt halvt år på højskole i Aalborg.

Hvordan går din træning til det, og hvornår søger du ind?

Maria

Jeg styrketræner og løber så godt jeg kan

Styrketræning kan jeg de krav man skal, men vil gerne kunne en del over for ikke at dumpe i det fysiske... Mht. løb tror jeg snart det er i vinkel...

Jeg tager på højskole d. 23 august, med henblik på politiets optagelsesprøve, så jeg håber de kan give mig sidste skub på vejen.

Jeg har også fået afvide at den nye politireform til næste år skulle være bedre, så jeg tror jeg venter med at søge ind til engang i næste år, så det passer med jeg kommer på skole-bænken på deres nye skolereform...

Ja din fysiske form burde ikke være et problem og det er jo nogle tilfældige spørgsmål man bliver stillet i den alm. test, så derfor er det unfair at man ryger pga. et dumt spørgsmål om Rundetårn...

Du må bare op igen, - keep fighting.

Okay. Hvilken højskole skal du gå på?

Ja det var sku lidt råddent at dumpe på almen viden. Jeg dumpede så på at jeg ikke kunne hovedstaden i Marokko, og hvad en bjergkæde i himaliya hedder. Lorte spørgsmål.

Ja det er fandme nogle skod spørgsmål ... Surt surt.. det er jo ren held de der almene prøver...
Jeg starter på Isterødhøjskole her d. 23 august... -bliver spændende at se hva det går ud på ...

Hvornår har du tænkt dig at prøve at søge ind igen ?
Du har sikkert skrevet det før, men hvor træner du henne ? Tænker evt på at jeg kunne joine dig til træning engang imellem... -fedt at kunne træne sammen med en som har samme mål og samtidig har styr på sit shit
God dag til dig..

Det kan jeg godt forstå at du glæder dig til! Højskole livet er super fedt.

Jeg søger nok igen engang til januar næste år tror jeg.
Jeg træner for det meste på nørrebro i fitnessdk, og du er helt sikkert velkommen til at joine mig til en træning. Det kunne da være hyggeligt.

Hold op et langt citat vi skriver efter snart ..

Jeg står pt. standby i FW, men vil sagtens kunne oprette medlemsskab i FD. Fedt at træne med piger, som har forståelse for styrketræning.. (Mange står jo bare og stepper og deres krop ændre sig aædrig ](*,)

) hmm hmm

Ja jeg håber os det bliver en fed oplevelse, nye trænings inputs og nye mennesker...

Dagens træning tirsdag d. 04.08.09

55 min. spinning øvet

Kan godt mærke at min forbrænding er steget, for sveder sku sindsygt meget allerede fra de føste fem min.

Rart at se at man ikke er den eneste herinde, der synes at spinning er super fedt. :dance:

Dagens træning onsdag d. 05.08.09

1 times spinning elite

Havde i dag ham instruktøren som jeg ikke var så glad for sidste gang, men han var en del bedre i dag så det var sku godt. Den fik gas og jeg svedte max igennem.

Torsdag håber jeg på at jeg kan nå en løbetur, da jeg ikke kan nå spinning, fordi jeg skal ud og promovere for Heidis(den bar jeg arbebejder i) og rende rundt i tyroler kostume. Det skal nok blive sjovt. :lol:

Dagens træning fredag d. 07.08.09

6 km. i fælledparken

Super dejlig tur, men helvedes varmt.

Dagens træning mandag d. 10.08.09

2,5 times spinning

Damn det var hårdt!!!
Men no pain, no game...... :twisted:

Dagens træning torsdag d. 13.08.09

5,5 km.løb i fælledparken

Har været syg siden mandag aften, så det blev desværre ikke til nogen træning hverken tirsdag eller onsdag.
Dog i dag blev det til en god løbetur, selvom vejrtrækningen havde lidt svært ved at følge med. Har nemlig hostet som en hest de sidste tre dage.

Dagens træning fredag d. 14.08.09

6,5 km. løb i fælledparken

Skøn skøn skønt at være ude og løbe igen.
Har sat mig et nyt mål. Næste år skal jeg løbe Copenhagen Marathon!

Cool, det sgu et lækkert mål at sætte dig

Men det er nok ikke særligt befordrende for styrkeløftningen jo! Men hvis det er det du har lyst til er det selvfølgelig det du skal gøre!

Jeg løb det selv i 2002

Selleri skrev:Cool, det sgu et lækkert mål at sætte dig Men det er nok ikke særligt befordrende for styrkeløftningen jo! Men hvis det er det du har lyst til er det selvfølgelig det du skal gøre! Jeg løb det selv i 2002

Ja synes os selv det et fedt mål at have.
Med hensyn til styrkeløft, så løfter jeg faktisk næsten ikke mere. Det eneste styrketræning der bliver kørt nu er BB.

Dagens træning søndag d. 16.08.09

10 km. løb i fælledparken

Har været på arbejde de sidste 4 dage, så var ret træt da jeg startede løbturen, men jeg gennemførte og nu står den bare på søndagshygge.

Dagens træning mandag d. 17.08.09

1,5 times spinning

Ville have taget 2,5 time, men eftersom at jeg stadig hoster som hest, så blev det kun til 1,5 time i dag.

Dagens træning tirsdag d. 18.08.09

1 times spinning øvet

Fed time med masser af sved på panden.

Sammen med dejlige Mette..

Dagens træning onsdag d. 19.08.09

6 km. løb i fælledparken

Var ved at gå til af varme i dag. Løb kun iført sportstop og shorts, og alligevel var det drøn varmt.
Skulle selvfølgelig os lige løbe om kap med en mand i parken, så lidt spurt blev det til, men jeg vandt. Hehe :lol:

Cleopatra skrev:
Selleri skrev:Cool, det sgu et lækkert mål at sætte dig Men det er nok ikke særligt befordrende for styrkeløftningen jo! Men hvis det er det du har lyst til er det selvfølgelig det du skal gøre! Jeg løb det selv i 2002

Ja synes os selv det et fedt mål at have.
Med hensyn til styrkeløft, så løfter jeg faktisk næsten ikke mere. Det eneste styrketræning der bliver kørt nu er BB.

Det var da en skam, når du nu gjorde det så godt, som du gjorde! Men man skal følge sit hjerte, det er altid det vigtigste. Ting man gør uden lysten bliver aldrig godt... Så er da glad for at du har fundet noget du er glad for, det er også fedt at løbe! Gjorde det selv ret så meget i mine yngre dage. Prøv at hold øje med hvor meget du løber pr uge

Hvor kører du spinning henne? Tænker lidt hvordan man kan kører 1,5time/2,5time? Er timerne ikke altid 55min.

JohnMotta skrev:Hvor kører du spinning henne? Tænker lidt hvordan man kan kører 1,5time/2,5time? Er timerne ikke altid 55min.

Spinner på Nørrebro i fitnessdk. Men de almindelge timer er altid 55 min. og så er der quick spinning på 30 min.

Selleri skrev:
Cleopatra skrev:
Selleri skrev:Cool, det sgu et lækkert mål at sætte dig Men det er nok ikke særligt befordrende for styrkeløftningen jo! Men hvis det er det du har lyst til er det selvfølgelig det du skal gøre! Jeg løb det selv i 2002

Ja synes os selv det et fedt mål at have.
Med hensyn til styrkeløft, så løfter jeg faktisk næsten ikke mere. Det eneste styrketræning der bliver kørt nu er BB.

Det var da en skam, når du nu gjorde det så godt, som du gjorde! Men man skal følge sit hjerte, det er altid det vigtigste. Ting man gør uden lysten bliver aldrig godt... Så er da glad for at du har fundet noget du er glad for, det er også fedt at løbe! Gjorde det selv ret så meget i mine yngre dage. Prøv at hold øje med hvor meget du løber pr uge

Hehe synes nu ikke at jeg gjorde det specielt godt. Det var jo kun i dødløftet at jeg fik noget ud af det, så synes ikke lige at jeg egner mig som styrkeløfter.

Regner os med at jeg skal i gang med at bokse igen. Men tager tingene lidt som de kommer i tiden.

Dagens træning tirsdag d. 25.08.09

4 km. løb

Har igen været den heldige vinder af en ordentlig omgang snotnæse, så løbeturen i dag blev meget kort. Kunne simpelthen ikke trække vejret overhovedet, og blev da os lige nød til at smide mig en lille tur på køkkengulvet da jeg kom hjem, forbi at det åbenbart ikke er så godt at løbe med høj feber og snotnæse, for så bliver man svimmel.

Dagens træning d. 26.08.09

55 min. spinning elite

Hård og svedig time.
Inden timen blev det til tre sæt skulder, og tre sæt biceps.

Hej Maria

Kan ikke huske om du tidligere harnævnt det... Men hvornår regner du med at gentage polititesten ???

Er ret spændt på at høre om din prøve

oosofte skrev:Hej Maria

Kan ikke huske om du tidligere harnævnt det... Men hvornår regner du med at gentage polititesten ???

Er ret spændt på at høre om din prøve

Hey..

Regner med at søge igen til januar, hvis ikke jeg prøver fængselsbetjent uddannelsen først.

Hvordan går din træning? Jeg har gerne ville smide lidt, så har koncentreret mig meget om spinning og løb. Men skal helt sikkert i gang med noget styrketræning igen snart, for nu har jeg smidt næsten det jeg ville...

Cleopatra skrev:
oosofte skrev:Hej Maria

Kan ikke huske om du tidligere harnævnt det... Men hvornår regner du med at gentage polititesten ???

Er ret spændt på at høre om din prøve

Hey..
Regner med at søge igen til januar, hvis ikke jeg prøver fængselsbetjent uddannelsen først.

Hvordan går din træning? Jeg har gerne ville smide lidt, så har koncentreret mig meget om spinning og løb. Men skal helt sikkert i gang med noget styrketræning igen snart, for nu har jeg smidt næsten det jeg ville...

Jamen jeg er jo på politihøjskole nu, så vi bliver tæsket igennem alt.. Det er super fedt.. Klarede den fysisketest super flot.. Så nu er det den boglige del der skal terpes ;) Alm. viden sutter... ](*,)

Ja klart styrketræning,... Og mange havde besvær med bumøvelsen og den er også sværere end man tror... Jeg er ret stærkt og havde alligevel problemer med at hive mig selv op de 8 gange, men det kommer snart

Fængselsbetjent... Det er sikkert også spændende, men de har da ingen fysisktest i deres adgangsprøve ???

oosofte skrev:
Cleopatra skrev:
oosofte skrev:Hej Maria

Kan ikke huske om du tidligere harnævnt det... Men hvornår regner du med at gentage polititesten ???

Er ret spændt på at høre om din prøve

Hey..
Regner med at søge igen til januar, hvis ikke jeg prøver fængselsbetjent uddannelsen først.

Hvordan går din træning? Jeg har gerne ville smide lidt, så har koncentreret mig meget om spinning og løb. Men skal helt sikkert i gang med noget styrketræning igen snart, for nu har jeg smidt næsten det jeg ville...

Jamen jeg er jo på politihøjskole nu, så vi bliver tæsket igennem alt.. Det er super fedt.. Klarede den fysisketest super flot.. Så nu er det den boglige del der skal terpes ;) Alm. viden sutter...

Ja klart styrketræning,... Og mange havde besvær med bumøvelsen og den er også sværere end man tror... Jeg er ret stærkt og havde alligevel problemer med at hive mig selv op de 8 gange, men det kommer snart

Fængselsbetjent... Det er sikkert også spændende, men de har da ingen fysisktest i deres adgangsprøve ???

Super fedt. Hvor var det du var på højskole henne?
Jeg er os klart stærkest i den fysiske del af prøven, så kan sagtens følge dig.
På min højskole havde alle pigerne os svært ved kropshævningerne, men jeg kan tage 22 stk. Så for mig måtte der gerne være flere af de øvelser.

Ja tror os det er spændende, men nu må vi se. Søger nok igen til politiet til januar tror jeg. Men jo som fængselsbetjent skal du også op til både en fysisk og almen test, den fysiske er dog bare ret nem i forhold til den i politiet.

Dagens træning mandag d. 01.09.09 2 timers øvet spinning

Dagens træning mandag d. 01.09.09

2 timers øvet spinning

Dagens træning tirsdag d. 02.09.09

1½ times styrketræning

Dejligt endelig at få styrketrænet igen.

Kørte faktisk kun overkrop i dag plus lidt balleøvelser, fordi jeg har to timers spinning foan mig både torsdag og fredag.

Bænkpres
1x10x30 kilo
4x5x40 kilo

Hammer curls
3x10x10 kilo

Lateral raise
3x10x8 kilo

Front raise
3x10x8 kilo

One arm row Db
3x8x20 kilo

Db shrugs
3x10x26 kilo

Træk til bryst
2x8x40 kilo
1x8x47 kilo

Biceps i stativ
3x10x15 kilo

Triceps Pushdown
3x10x17.5 kilo

BB Rows
2x10x50 kilo

Blandet mave træning plus lidt balleøvelser

Dagens træning torsdag d. 3.9.09

1 times spinning

Ville have taget to timer, men har haft så ondt i hovedet i dag at jeg ikke helt kunne overskue to timer.

Dagens træning mandag d. 7.9.09

1½ times spinning

Har ikke fået trænet meget i weekenden, da den har stået på meget arbejde og fødselsdag.

Men i dag blev det da til en dejlig omgang spinning.

Maria's Logbog

Brugere online