Hejsa..
Jeg styrke træner, meget seriøst, og har gjort det i ca 1 år nu...
Var meget, meget tynd da jeg startede, og er stadig meget tynd !
Men for kun 3-4 måneder siden vejede jeg 63 kilo. Nu vejer jeg 71 kilo..
Så der har været rimelig meget stigning i vægt..
Problemer er bare, at selvom jeg er så tynd, bliver jeg slet ikke markeret,
det er somom at jeg bare bliver lidt større kropsmæssigt, det er som om, at
det ikke rigtig er muskler.. Bliver ikke markeret, og er meget tynd ? - hvorfor ?
et ting til - er meget svejrygget, så min mave buller lidt ud på en måde..
Nogle råd til, hvordan man kan få en fladere mave, uden at tabe sig for meget ? -
- er 180 cm høj. Træner 2 split. 4-5 gange om ugen

hmm du mangler måske mere muskel masse før du bliver makeret

Ved du hvordan dit kcal indtag ligger? selvom at man er tynd, mener jeg sagtens man kan kan have et tyndt lag fedt yderst, uden decideret at blive fed af det..(?) Jeg er lidt i selv samme situation vil jeg mene..?