jeg har nu trænet i 3 måneder og er rimelig ny inde for træning osv;) så vil gerne vide om maskiner er godt at sætte sammen med et full-body program.... men hvis det er godt. kan man så ik sende et program.
kan nok bruge 1½ time 3 gange om ugen eller er det for meget? har brug for hjælp:D
Takker:D
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
maskine+isolated+program Hjælp:D
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 11
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 21:01
- Geografisk sted: fjerritslev
- Træner her: Fjerritslev Motioncenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 77.00
- - Squat: 97.00
- - Dødløft: 122.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fri vægt er vejen frem 
Sammensæt et FB baseret på store basisøvelser og lidt iso
Sammensæt et FB baseret på store basisøvelser og lidt iso
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
