godmorgen til BB folket.
nogen der har erfaring med dette program??'
artikler/traeningsprogrammer/traeningsprogrammer/masse-styrke-the-doug-hepburn-way.html
jeg overvejer nemlig om jeg skulle give det et skud :-)
eller er der andre/beder programmer til hovedsageligt masse??
har trænenet ca 2 år nu, det sidste år noget mere seriøst, er 32 år, og ca 180 høj.
lige lidt stats.
---------------26-04-11-------------------- 19-04-12
kampvægt------70 kg------------------------- 78 kg
overarm---------31 cm------------------------ 37 cm
bryst ------------90,5 cm---------------------- 97 cm
på forhånd tak.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 846
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 844
Følg bodybuilding.dk på
MASSE OG STYRKE - THE DOUG HEPBURN WAY
Side 1 af 1
Sidst rettet af Teddy 9. maj 2012, 08:07, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 18. mar 2011, 12:09
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 76.50
- - Dødløft: 115.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvordan har du målt nakke?
)(._____)
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 678
- Tilmeldt: 9. maj 2011, 12:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har du stats på bentøjet?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 108
- Tilmeldt: 14. maj 2011, 13:19
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fablex skrev:Har du stats på bentøjet?
bentøjet er gået fra 55 til 60, har haft lidt svært ved at få noget mere kød på de stænger..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 18. mar 2011, 12:09
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 76.50
- - Dødløft: 115.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
