Hey alle Bb'ere!
Jeg kunne godt tænke mig at få helt på det rene hvordan man bør træne mave når man gerne vil opnå forskellige resultater:
-Stærk mave
-Flot defineret sixpack f.eks --> (http://www.youtube.com/watch?v=5U4d6hD4 ... re=channel)
Så i sixpack'ens navn, del jeres viden ;D!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1120
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1118
Følg bodybuilding.dk på
Mave - Helt på det rene
Side 1 af 1
Lige på og hårdt!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 118
- Tilmeldt: 16. nov 2009, 20:21
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 82.50
- - Squat: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der har været tonsvis, og jeg mener virkelig tonsvis, af lignende posts. Prøv at søg lidt 
Maven skal trænes ligesom alle andre muskelgrupper; hårdt og tungt, med efterfølgende tilstrækkelig restitution.
For at blive mere markeret kræver det en lav(ere) fedtprocent, omend det naturligvis kræver en vis mængde muskelmasse, så man har noget at vise frem.
Maven skal trænes ligesom alle andre muskelgrupper; hårdt og tungt, med efterfølgende tilstrækkelig restitution.
For at blive mere markeret kræver det en lav(ere) fedtprocent, omend det naturligvis kræver en vis mængde muskelmasse, så man har noget at vise frem.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
