hejsa. jeg er nyt medlem herinde. jeg har nu trænet i 6 måneder og er gået ned fra en vægt på 106 kg til en vægt på 68 kg og er 183 cm høj. men jeg har et problem fordi jeg har en del hed på maven som jeg gerne vil af med. har i nogle forslag til hvordan jeg kan træne det væk? og hvilke øvelser jeg skal bruge til at få det væk og få synlige mavemuskler med?

Har hørt at man skal spise leverpostej når man er på slankekur. Det skulle stramme huden op, så man netop ikke får det ekstra hud. Men jeg skal ikke kunne sige det med sikkerhed. Nogle gange når huden vel ikke at trække sig sammen. Ligesom at den ikke når at strække sig ud, hvilket resultere i at man får strækmærker.

Udover det synes jeg det er en utrolig flot indsats du har gjort - at tabe SÅ meget. Hatten af for det!

Keep it up, mate

1000 tak folk siger også at det er ret flot, men ville nu gerne have haft et svar på hvordan jeg får mere synlige mavemuskler når man har lidt extra hud?

Ja det er sq flot

Hvad er hemmeligheden bag det store vægttab?

sund kost hver dag også i weekenden. masser af motion og styrke træning og masser af kosttilskud.

ok, det vil jeg fortælle kæresten

okay ja det kunne du jo gøre. Mit gamle trænings program kommer her ind i morgen det kunne du jo se lidt på.

Undersøgelser viser at zink giver mere smidig og elastisk hud, det kan være at den strammer op. Prøv at hør ad i en helsekost forretning, de er jo overalt efterhånden, en af de "landeplager" man ikke har noget imod, i modsætning til scenen er din.
Men uanset, så for min skyld i det mindste, prøv alle alternativer før du overvejer en operation, hvis det altså er nødvendigt!

okay hehe skal nok gøre mit bedste

der blev tidligere sagt at man bør spise leverpostej..
Det er korrekt, lever har den egenskab at opstramme huden, hvor du så end vil få den fra..
Du kan jo spise noget leverpostej, her vil jeg anbefale letvægter, da normal leverpostej har et meget højt fedt indhold.
lever tran maybe?
ellers så kan du jo også prøve at finde nogle retter med lever, og lave dem til aftensmad...
Velbekomme


p.s det er sgu flot du har tabt dig så meget! I´m impressed

der blev tidligere sagt at man bør spise leverpostej..
Det er korrekt, lever har den egenskab at opstramme huden, hvor du så end vil få den fra..
Du kan jo spise noget leverpostej, her vil jeg anbefale letvægter, da normal leverpostej har et meget højt fedt indhold.
lever tran maybe?
ellers så kan du jo også prøve at finde nogle retter med lever, og lave dem til aftensmad...
Velbekomme


p.s det er sgu flot du har tabt dig så meget! I´m impressed

takker så må jeg jo til at spise det, men ville bare ønske at der var en måde hvor man kunne træne huden strammere?

Mads_spazz skrev:der blev tidligere sagt at man bør spise leverpostej..
Det er korrekt, lever har den egenskab at opstramme huden, hvor du så end vil få den fra..
Du kan jo spise noget leverpostej, her vil jeg anbefale letvægter, da normal leverpostej har et meget højt fedt indhold.
lever tran maybe?
ellers så kan du jo også prøve at finde nogle retter med lever, og lave dem til aftensmad...
Velbekomme


p.s det er sgu flot du har tabt dig så meget! I´m impressed

Angående leverpostej...

Det er som ovenfor nævnt ikke selve leverpostejen der hjælper.
Det er selve det at æde lever der er godt. Vægtvogterne og diverse andre slankeguruer har det også med på deres ædeplan...
Min mormor og mor er to synlige resultater af denne teori da de begge har lignet hvalrosser og de spiste nemlig lever som har nogel enzymer eller et eller andet andet halløj der skulle stramme slaskehud op.

Det de gjorde var at tage lever og kartoffelmospulver og nogle krydderrier og blende det sammen og så bagte de det som en leverpostej...retten er fri for fedt (sådan da) og så tager krydderrierne den fæle smag :-& af lever.

Også mange roser fra min side af til det store vægttab og det viser jo bare at den som bærer viljen i hjertet kan alting næsten da ( i hvert fald i følge thomas mygind)

Sultan

mange tak for rådet, vil jeg da ihvertfald prøve, bliver spænde om se om jeg kan spise det og tak for ros.

M_S skrev:ok, det vil jeg fortælle kæresten

Tror jeg helt ærligt ikke at du bliver populær på ikke at jeg ska udtale mig om din kærste men min kærste ville da i hvert fald "lukke for det varme vand:D"