Mavemuskler?

Heey

Jeg mangler nogle måder at træne mine mavemuskler på :S Jeg har vaskebræt... Men vil gerne have mere (: Kæresten er så glad for det ;) Så vil gerne vide hvad jeg skal gøre? Nogle gode øvelser (:

Hvis du allerede har et godt fundament mht. dine mavemuskler så prøv evt. Dragon flags eller evil wheel.
Bare sørg for at du har styr på hvordan de skal udføres inden du begynder, da teknikken gerne skal være iorden :wink:

... Men ellers er de kanon gode!

Jeg regner med at du ikke har nogen erfaring inden for træning - vil du gerne begynde? Ellers kan jeg linke til en video med et ab-circuit du kan køre. Men jeg vil anbefale dig at komme igang med at træne. Det vil din kæreste nok også godt kunne lide :wink:

TheFatboy skrev:Jeg regner med at du ikke har nogen erfaring inden for træning - vil du gerne begynde? Ellers kan jeg linke til en video med et ab-circuit du kan køre. Men jeg vil anbefale dig at komme igang med at træne. Det vil din kæreste nok også godt kunne lide

Link den lige alligevel :wink:

DBP skrev:
TheFatboy skrev:Jeg regner med at du ikke har nogen erfaring inden for træning - vil du gerne begynde? Ellers kan jeg linke til en video med et ab-circuit du kan køre. Men jeg vil anbefale dig at komme igang med at træne. Det vil din kæreste nok også godt kunne lide

Link den lige alligevel

DBP skrev:
TheFatboy skrev:Jeg regner med at du ikke har nogen erfaring inden for træning - vil du gerne begynde? Ellers kan jeg linke til en video med et ab-circuit du kan køre. Men jeg vil anbefale dig at komme igang med at træne. Det vil din kæreste nok også godt kunne lide

ja jeg er forholdsvis ny (:
Det er jo derfor jeg spørg (:
Er det den eneste måde?
Det ser lidt dumt ud

sonnyb skrev:
DBP skrev:
TheFatboy skrev:Jeg regner med at du ikke har nogen erfaring inden for træning - vil du gerne begynde? Ellers kan jeg linke til en video med et ab-circuit du kan køre. Men jeg vil anbefale dig at komme igang med at træne. Det vil din kæreste nok også godt kunne lide

ja jeg er forholdsvis ny (:
Det er jo derfor jeg spørg (:
Er det den eneste måde?
Det ser lidt dumt ud

Du er 16 år og vejer 48 kg. Chancen for din fedt% ligger over 10 er ikke særlig stor. Så fedt procenten er der. Men tror bare du skal starte fra en ende af og køre derud af, få dig nogle erfaringer inden for træning. Mavemuskler kan sagtens vokse uden isolerede mave øvelser.

Brug siden søge funktion.
Der ligger tonsvis af tråde omkring mave træning.

sonnyb skrev:
TheFatboy skrev:Jeg regner med at du ikke har nogen erfaring inden for træning - vil du gerne begynde? Ellers kan jeg linke til en video med et ab-circuit du kan køre. Men jeg vil anbefale dig at komme igang med at træne. Det vil din kæreste nok også godt kunne lide

ja jeg er forholdsvis ny (:
Det er jo derfor jeg spørg (:
Er det den eneste måde?
Det ser lidt dumt ud

Skal det se smart ud når man træner? Det handler jo om at få resultater, og se smart ud når man IKKE træner :wink:

TheFatboy skrev:
sonnyb skrev:
TheFatboy skrev:Jeg regner med at du ikke har nogen erfaring inden for træning - vil du gerne begynde? Ellers kan jeg linke til en video med et ab-circuit du kan køre. Men jeg vil anbefale dig at komme igang med at træne. Det vil din kæreste nok også godt kunne lide

ja jeg er forholdsvis ny (:
Det er jo derfor jeg spørg (:
Er det den eneste måde?
Det ser lidt dumt ud

Skal det se smart ud når man træner? Det handler jo om at få resultater, og se smart ud når man IKKE træner

Det kunne jeg ikke have sagt bedre

Mavemuskler?

Brugere online