Mavetræning om morgenen?

Hej folkens.
Jeg sad her tidligere idag og så på et program som bb'er og fittness model Ulisses havde kørt en gang. Programmet var fint beskrevet og til at forstå, men så var der det med at han trænede mave 4 dage om ugen, og han gjorde det hver gang om morgenen på en tom mave.
Nogle der kan give en forklaring på hvilken virkning det skulle have at træne mave om morgenen på en tom mave?

Stærkere og større mavemuskler.

Dvs det samme som at træne dem om aftenen eller efter et stort måltid.

mesomorf skrev:Stærkere og større mavemuskler.

Dvs det samme som at træne dem om aftenen eller efter et stort måltid.

Så det har ingen effekt, at han lige nøjagtig gør det om morgenen inden han har spist?

Hvis ikke synes jeg da det er lidt underligt at han vælger at gøre det sådan.

F E H skrev:
mesomorf skrev:Stærkere og større mavemuskler.

Dvs det samme som at træne dem om aftenen eller efter et stort måltid.

Så det har ingen effekt, at han lige nøjagtig gør det om morgenen inden han har spist? Hvis ikke synes jeg da det er lidt underligt at han vælger at gøre det sådan.

Et bud er at det var en rutine der passede ham godt. Routine is king ...

Læste engang om noget med at de store bodybuilder trænede cardio på tom mave om morgen. Fordi det åbenbart var lettere for kroppen at forbrænde direkte fedt, da man ikke har indtaget nogle former for kalorier. Men tror mere det er en myte

Mavetræning om morgenen?

Brugere online