Max :)

Tjekkede lige mit max i bænkpress, squat og dødsløft..

Bænk: 75 kg
Squat: 95 kg
Dødsløft: 75 kg

Hva sys i?

Det er lidt svært at sige noget,når du ikke kommer med noget information - træningserfaring, alder, type træning (BB eller SL) ;)

TiN skrev:Tjekkede lige mit max i bænkpress, squat og dødsløft..

Bænk: 75 kg
Squat: 95 kg
Dødsløft: 75 kg

Hva sys i?

For sådan en som mig, er det ikke godt!

Dvs. det er op til den individuelle individ :-k

Zing skrev:Det er lidt svært at sige noget,når du ikke kommer med noget information - træningserfaring, alder, type træning (BB eller SL) ;)

sl?

r2 skrev:
TiN skrev:Tjekkede lige mit max i bænkpress, squat og dødsløft..

Bænk: 75 kg
Squat: 95 kg
Dødsløft: 75 kg

Hva sys i?

For sådan en som mig, er det ikke godt!

Dvs. det er op til den individuelle individ

Ikke for noget, men jeg tvivler på han er ligesom dig ](*,)

Alderen er nok den vigtigste indikator for hvorvidt det er godt eller dårligt.

TruckerOliver skrev:
Zing skrev:Det er lidt svært at sige noget,når du ikke kommer med noget information - træningserfaring, alder, type træning (BB eller SL) ;)

sl?

BB= Body Bouilding

SL= Styrkeløft?

så kører bussen igen, tak

Er 16 år vejer 75 kg og er 183 cm høj

--

r2 skrev:
TiN skrev:Tjekkede lige mit max i bænkpress, squat og dødsløft..

Bænk: 75 kg
Squat: 95 kg
Dødsløft: 75 kg

Hva sys i?

For sådan en som mig, er det ikke godt!

Dvs. det er op til den individuelle individ

Hvem er sådan en som dig da?

Din aldre kontra vægt taget i betragtning er det nogle pæne løft, men hvem går op i max løft... De har ikke nogen úmiddelbar hypertrofisk effekt og man riskikerer slemme skader!

Men klø TiN, det skal nok blive godt!

Max :)

Brugere online