Hey er det ok der går 30 min inden man kan få sin protein shake/weight gainer efter træning??
Hvor længe er det man har den berømte åbne vindu efter træning???
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1449
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1446
Følg bodybuilding.dk på
max tid for shake intag efter træning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 455
- Tilmeldt: 17. jun 2006, 18:52
- Geografisk sted: jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ja det er fint nok.
"window of opportunity" er mormalt omtalt som 45 min til max en time efter træning.
"window of opportunity" er mormalt omtalt som 45 min til max en time efter træning.
dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
ja 30 min er fint 
Du tænker på the magic hour, tja så lang tid er den, meeen man kan jo ikk sige 60 min og så er der lukket
Du tænker på the magic hour, tja så lang tid er den, meeen man kan jo ikk sige 60 min og så er der lukket Se min log: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=12621
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1131
- Tilmeldt: 20. jun 2007, 17:42
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Langelands Body & Motionsklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
