MEGET protein LIDT kulh

Jeg faldt lige over denne artikel..
http://www.news.bodylab.dk/artikler/59- ... in-slanker

.. det tyder på at man taber sig ved et meget højt protein indtag?

"Mus skal bruge seks gange mere energi for at tage et gram på, når har et højt indtag af proteiner. Det er en rigtig stor effekt," lyder det fra Lise Madsen..

Så kan man tabe sig ved at begrænse sine carbs til 50-100 om dagen og bare æde en masse prots, så man kommer over sit ligevægts indtag?

Synes den artikel forvirrer mig noget.

Skal ikke kunne sige om det er rigtigt.

Men proteiner mætter mere end kulhydrat gør, så det bliver nemmere ikke at spise for meget

proteiner øger forbrændingen, det er korrekt, men ved ikke hvor meget vi snakker om

Adonis skrev:Så kan man tabe sig ved at begrænse sine carbs til 50-100 om dagen og bare æde en masse prots, så man kommer over sit ligevægts indtag?

Synes den artikel forvirrer mig noget.

Har en nær ven der gjorde præcis hvad du nævner der. Vi er sammen hver dag, stort set, og han fortalte mig alt hvad han spiste og gjorde for at tabe sig. Han satte vidst et max ved 80g carbs om dagen, og så åd han ellers bare al den kød han ville, nogle dage virkelig meget synes jeg. Han fik sundt fedt fra 10 kapsler omega 3, og det mættede fedt i al kødet gjorde han sig ikke besvær med at fjerne.
Han blev faktisk super lean

hvis ikke din krop har glukose tilrådighed, kan din lever omdanne aminosyrer til glukose og denne proces forbrænder en del fedt! så det er ganske nyttigt.

MEGET protein LIDT kulh

Brugere online