Old school skrev:

caps-iii skrev:

Old school skrev:

caps-iii skrev:

Smeden skrev:Ved ikke.. tæller ikke min mad. Men spiser havregryn, rugbrød, pasta, frugt.. så skulle mene jeg får nok.

Det var dog en underlig antagelse.

Hvad??

Ja at antage du får nok fordi du spiser havregryn, rugbrød, pasta osv... I stedet for at benytte muligheden for at poste mængder osv og få folk til at kigge det igennem. For jeg tvivler STÆRKT på at du spiser nok, et vildt gæt vil være at du ikke engang ved hvor meget protein du indtager dagligt.

caps-iii skrev:

Old school skrev:

caps-iii skrev:

Old school skrev:

caps-iii skrev:

Smeden skrev:Ved ikke.. tæller ikke min mad. Men spiser havregryn, rugbrød, pasta, frugt.. så skulle mene jeg får nok.

Det var dog en underlig antagelse.

Hvad??

Ja at antage du får nok fordi du spiser havregryn, rugbrød, pasta osv... I stedet for at benytte muligheden for at poste mængder osv og få folk til at kigge det igennem. For jeg tvivler STÆRKT på at du spiser nok, et vildt gæt vil være at du ikke engang ved hvor meget protein du indtager dagligt.

Du har helt ret.. Jeg aner ikke hvor meget jeg indtager. Jeg spiser bare til jeg er mæt, og det er garanteret ikke nok .

Old school skrev:Nok den største årsag til at folk ikke får de resultater de ønsker.

Lyngbeck skrev:

merijaan skrev:

Søren W skrev:

merijaan skrev:hmm , er det dumt at træne tung ben 2 gange om ugen ?
eller er det helt individuelt om man kan holde til det eller ej

Det er direkte klogt at gøre.

i sense some irony ?? hmm

Så er din ironi sensor gået i stykker.

Søren W skrev:

Old school skrev:Nok den største årsag til at folk ikke får de resultater de ønsker.

Ja, det er nemlig ikke fordi de fleste er nogle wankers, der træner halvhjertet og infrekvent...