Mentor søges

Til rette vedkommende

Jeg er en kvinde på 26 der søger en der vil være min mentor for min udvikling. Søger en der vil hjælpe med kostplanlægning og træningsplanlægning: Jeg er frisk på at give mig 100% så der skal ske fremskridt hurtigt.

Måske er du under uddannelse eller har lyst til at dele ud af dine erfaringer. Mine mål er vægttab på ca 20kg og markant sænkning af fedtprocenten.

Skriv gerne en mail hvis du er klar: Marlle1988@hotmail.com eller facebook Marlene Elkjær

Sådan en mentor hedder i de flestes munde en personlig træner. Og sådan en koster penge.

Forvent ikke du smider 20 kg på 2 uger..

Kan godt fortælle hvordan jeg smed 25 kg på 2 mdr..
Men der var ikke sundt.

Begynd selv at opsøge information i stedet for at bede folk om at finde det for dig. Desuden tror jeg næppe at nogle gider at være din mentor. Det koster penge! Og hedder personligtræner.

Læs den her 100 gange og sæt dig ind i tingene selv. Det vil du takke dig selv for i det lange løb.

newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Lær om kost og ernæring.
Skriv din egen kostplan sammen, og følg den.

Find ud af dit ligevægtsindtag, og spis under det.
Begynd at dyrke motion/cardio/styrketræning

Hvis du virkelig brænder for det, så er det ovenstående intet problem.

Mentor søges

Brugere online