Mere masse og boksning

Jeg er kampbokser, som bokser i vægtklassen letsværvægt, jeg kunne godt tænke lidt mere masse på kroppen.

Jeg træner 4 gange i ugen boksning - Mandag, tirsdag, tordag,søndag.

Så jeg tænker at træne mandag-Onsdag-Fredag.

Jeg spiser gode måltider, med masser af proteiner og grønt.

Tror i det kan hjælpe på det?

kør noget SL5x5 og øg dit kalorieindtag

Selvfølgelig vil det hjælpe, såfremt du spiser tilstrækkeligt

det kan helt sikkert hjælpe

men min erfaring er at det er en fordel at lave styrketrænigen så man ikke bliver alt for øm næste dag, da det gør boksetræningen ret..smertefuld

prøv at tjekke:

http://rosstraining.com/blog/

især den her:

http://rosstraining.com/blog/strength-t ... -fighters/

Mere masse og boksning

Brugere online