Metal Militia

Hey, er der nogen der ligger inde med nogle gode artikler / programmer fra metal militia?

http://www.metalmilitia.net/articles.htm

Jeg har aldrig set nogle deciderede programmer fra metal militia.. Altså med procetner, osv.. men uanset hvad så er det noget temmelig avanceret bænktræning de laver.. Bestemt ikke noget man skal rode sig ude i med mindre man har trænet i mange år, har styr på teknikken osv..
Du ka bla prøve at google på circa-maximal phase, eller sebastian burns.. der ligger også masser af metal militia videoer på youtube.

her er et interview, med mike miller, der træner/har trænet metal militia style: http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=260iron2

Deres træning ligner på mange måder WSB, bare i en meget mere freaky version.. De holder fx. helt fri fra træningen hver 4. uge.

er det kun bænk de kører ???

Altså de er jo bænk-specialister.. Dem der stiller op i 3.kamp squatter og dødløfter selvfølgelig også, men mener at mange af dem udelukkende stiller op til bænkpres stævner (hæng mig ikke op på det).. men jeg har ihvertfald aldrig set en squat/dødløft artikel fra metal militia!!

takker

schnipper skrev:Altså de er jo bænk-specialister.. Dem der stiller op i 3.kamp squatter og dødløfter selvfølgelig også, men mener at mange af dem udelukkende stiller op til bænkpres stævner (hæng mig ikke op på det).. men jeg har ihvertfald aldrig set en squat/dødløft artikel fra metal militia!!

De stiller skam også op til trekamp, de er bare mest kendt for deres bænkpres træning. Og selvfølgelig køre man ikke efter procenter når det er max der skal slås hver gang :wink:

Deres træning er meget udstyrs præget, masser af board træning, board med bands og bænkpres trøjen.

Her er en squat artikel fra MM gutterne: http://www.undergroundstrength.com/inde ... age616.htm
som mest af alt minder en del om deres bænkpres træning.

Metal Militia

Brugere online