Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1094
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1092
Følg bodybuilding.dk på

Mighty Bear!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
Chroz

7. okt 2013, 17:28


Fortsætter hvor jeg 'slap' i min cyklus. Sheiko 31 nu, starten af uge 2.

Billede

Overkommeligt og tilbage til træningen, sulten, motiveret og målrettet. TSK!! =D>

Adin skrev:V... vi... video?


Desværre. #-o
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

9. okt 2013, 16:01


Billede

Alt var flot og godt i dag, bortset fra de sidste sæt dødløft. De var ikke så flotte. De var faktisk pænt grimme.

Billede
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

11. okt 2013, 17:54


Jeg trænede det her i dag.

Billede

Kromann var vidne til mit hublift på 24 kg.

Jeg overhead press'ede i stedet for det der incline fis.

Jeg fik også brugt mit nye flotte bælte fra titan.

God weekend røvhuller.

Billede
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mesud

11. okt 2013, 17:59


Chroz skrev:Kromann var vidne til mit hublift på 24 kg.

:o
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 553
Tilmeldt: 8. jun 2013, 12:18
 
Træner her: Aarhus Athlet Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Chroz

11. okt 2013, 18:18


Mesud skrev:
Chroz skrev:Kromann var vidne til mit hublift på 24 kg.

:o


Billede
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

13. okt 2013, 15:54


Fjollede lidt rundt i dag.

Uddrag af hvad der hændte på dagen;

Et hublift på 25 kg der næsten blev godkendt, så den kommer nok i en nær fremtid.
Lidt squats med mine nye flotte sko. Joinede Mesud i noget box-squat halløj.
Barbell Row's med pink bånd.
Klokov press.
DB row's.

Og en dobbelt cykeltur til centeret fordi jeg havde glemt mine shorts.

Billede
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Adin

13. okt 2013, 20:33


Chroz skrev:Og en dobbelt cykeltur til centeret fordi jeg havde glemt mine shorts.

Jeg havde satme squattet i underdrenge frem for at cykle to gange! Måske er det dén mentalitet der gør jeg har så små ben...
Beefcake.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 770
Tilmeldt: 2. maj 2012, 18:34
Geografisk sted: Brabrand, Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Chroz

14. okt 2013, 14:37


Adin skrev:
Chroz skrev:Og en dobbelt cykeltur til centeret fordi jeg havde glemt mine shorts.

Jeg havde satme squattet i underdrenge frem for at cykle to gange! Måske er det dén mentalitet der gør at jeg er en kæmpe svans.


Rettet. :lol:

Billede

Sådan så det ud i dag. Der var tvivl om hvad fanden det sidste sæt squat betød, men jeg forstod det sådan at man bare lavede 1x5, 1x8, 1x3 osv. Folk tvivlede på om det hørte hjemme i en sheiko og der blev brugt ord som muscle-confusion. :(
Men nok om det, det gjorde ondt og det var en kamp at cykle hjem.

Højre skulder driller igen og det betød at jeg ikke kunne lave close-grip på det sidste pas bænk, så det blev bare normal bænk.

Billede
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Adin

14. okt 2013, 15:16


Chroz skrev:
Adin skrev:
Chroz skrev:Og en dobbelt cykeltur til centeret fordi jeg havde glemt mine shorts.

Jeg havde satme squattet i underdrenge frem for at cykle to gange! Måske er det dén mentalitet der gør at jeg er en kæmpe svans.
Højre skulder driller igen og det betød at jeg ikke kunne holde til at blive gennemboret af presi som sædvanlig. Det er hårdt at undvære sådan en omgang...

u wot m8?
Beefcake.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 770
Tilmeldt: 2. maj 2012, 18:34
Geografisk sted: Brabrand, Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Mesud

14. okt 2013, 15:22


Adin skrev:
Chroz skrev:
Adin skrev:
Chroz skrev:Og en dobbelt cykeltur til centeret fordi jeg havde glemt mine shorts.

Jeg havde satme squattet i underdrenge frem for at cykle to gange! Måske er det dén mentalitet der gør at jeg er en kæmpe svans.
Højre skulder driller igen og det betød at jeg ikke kunne holde til at blive gennemboret af presi som sædvanlig. Det er hårdt at undvære sådan en omgang...

u wot m8?

:lol:
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 553
Tilmeldt: 8. jun 2013, 12:18
 
Træner her: Aarhus Athlet Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Chroz

16. okt 2013, 17:06


Billede

Ingen bemærkninger, det var let.

Har døjet lidt med en skulder, men den kunne ikke mærkes i dag.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

alchr4

17. okt 2013, 19:38


Det er dig der er stærk Bjørn, 24kg i hub lift - snart 25, det er vildt!
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 11. nov 2009, 13:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

19. okt 2013, 15:22


Billede

Og 25 kg i hublift.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Ebbi-ztar

19. okt 2013, 16:06


Chroz skrev:
Og 25 kg i hublift.

Hov hov - du lavede også en-hånds-dødløft
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
Brugeravatar
 
Reputation point: 124
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

19. okt 2013, 16:08


Ebbi-ztar skrev:
Chroz skrev:
Og 25 kg i hublift.

Hov hov - du lavede også en-hånds-dødløft


Det er korrekt. :lol:

Og vi havde det fanme sjovt!
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

sTALKER

19. okt 2013, 16:52


Du glemte at skrive jeg var bedst
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 801
Tilmeldt: 5. apr 2012, 11:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Chroz

19. okt 2013, 16:58


sTALKER skrev:Du glemte at skrive jeg var bedst


Undlod.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

AndreasR

19. okt 2013, 17:04


Hvad fik i løftet? For den skal jeg da lige slå :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 760
Tilmeldt: 15. jun 2013, 23:23
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 277.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

19. okt 2013, 17:30


Tror Jonas fik 100, jeg fik 90 og kan ikke huske om Esben også fik de 90. Det tror jeg nok. :lol:
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

20. okt 2013, 12:15


Der blev trukket slæde med Leo, Rasmus og Præsidenten!

Jeg har det fanme skidt.

Det skal nok blive sjovt med 3x1 90% skwats imorgen. :dope:
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

21. okt 2013, 18:53


Billede

Det var godt i dag.

Fart på de 160. Stangen er åbenbart placeret forkert på ryggen. Det føltes underligt at rette det.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

23. okt 2013, 13:37


Billede

Der blev løftet lidt på 90 % i dag i selskab med Esben og Jonas, der lavede noget andet. Det føltes ikke som 90 % da der var stort overskud på samtlige løft.



Her er et klip der beviser mit postulat.

Danny nåede i slutningen af vores træning at komme med banankage og det var fucking lækkert.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Ebbi-ztar

23. okt 2013, 21:18


Lett dødløft!
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
Brugeravatar
 
Reputation point: 124
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

25. okt 2013, 11:41


Billede

Teknik træning der var forholdsvis let, sidste pas squat blev til front squat og jeg lavede hack squats bagefter med elastik. Træning blev fuldført i flot selskab med Gonge, Hr. Neupart og Jonas!
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

27. okt 2013, 12:24


Der blev BB'et og trukket slæde i dag.

Lavede et PR på 25.5 kg i hublift og prøvede kræfter med min styrke i militær pres, hvor jeg ikke rigtig ramte dagen og knap kunne løfte de 85 kg.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

DannyP

27. okt 2013, 15:26


Chroz skrev:Der blev BB'et og trukket slæde i dag.

Lavede et PR på 25.5 kg i hublift og prøvede kræfter med min styrke i militær pres, hvor jeg ikke rigtig ramte dagen og knap kunne løfte de 85 kg.

Og det synes du er fesent? Bum bum, jeg skal stramme op i mili så!
Solid PR i HUB!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 700
Tilmeldt: 6. dec 2009, 12:35
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Squat: 272.50
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

28. okt 2013, 16:27


Billede¨

Første lette træning i rigtig lang tid.

Må ærlig indrømme at det nok har været den mest umotiverede, mest dovne og mest ligeglade mentalitet jeg til dato har haft i en træning. Mest fordi jeg var/er træt, men også pga. dagens træning taget i betragtning. Der blev bl.a. sludret en hel del med Andreas og monsteret Sune.

Ikke destro mindre blev det gennemført, stille og roligt, uden så meget fis.

Hvor bliver den orkan af?



Dagens musik på repeat.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chroz

30. okt 2013, 17:58


Billede

PR-dag.

Serie på 180/130/210 i mit lille mini-stævne. Så skulle der fanme gerne revanchers, på det lort fra JM til TSK.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

samoth2

30. okt 2013, 18:01


=D>

Var dødløften også nem?
Brugeravatar
 
Reputation point: 230
 
Indlæg: 1335
Tilmeldt: 19. sep 2010, 12:35
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Chroz

30. okt 2013, 18:03


samoth2 skrev:=D>

Var dødløften også nem?


Det var den!

Kan jeg få et navn? :lol:
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster