Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1322
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1320

Følg bodybuilding.dk på

Min kostplan?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej BB, Jeg ville lige høre om i ikke kunne tage et kig på min kostplan og se om jeg er helt galt på den nogle steder? min ligevægt er på ca. 2960
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 14. maj 2011, 11:12
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mere frugt, flere grønsager, mere sundt fedt

Derudover, hvad er dit mål? bulker eller cutter du?
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Min plan er at bulke
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 14. maj 2011, 11:12
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



J-Ravn-N skrev:Min plan er at bulke

Fint. Du mangler frugt, grønsager og sundt fedt.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Ny kostplan, har taget udgangspunkt fra team danmark. der mangler lidt kcal. men tænker hvis i har nogle rettelser så er der plads til at tilføje det. tager forresten fiskeolie også.
Tak for hjælpen endtil videre
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 14. maj 2011, 11:12
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster