Hejsa
nu har jeg lige vært nede og købe en fin plastic kasse til madpakke. jeg regner med at lave en salat blading til at spise, hver middag. i min mad har jeg følgende
majs
ærder
agurk
gularødder
en dåse tun
og noget fedt fattigt dressing for at det ikke skal blive for kedeligt.
evt. lidt rusiner.
til frokost regner jeg med noget rugbrød med kød pålæg.
min plan er cut.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1537
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1534
Følg bodybuilding.dk på
min middagsmad
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 6. jul 2008, 18:37
- Geografisk sted: Vejle
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ok...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 610
- Tilmeldt: 30. mar 2008, 15:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 27.50
- - Squat: 40.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
woarw.. 
I do it cause I can
I can cause I want to
I want to cause you said I couldn't
I can cause I want to
I want to cause you said I couldn't
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 751
- Tilmeldt: 1. jan 2008, 17:11
- Geografisk sted: Langå
- Træner her: Langå Fysioterapi & Træningscenter
Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Som et enkelt stående måltid ser det ok ud - du kan måske tilføje lidt nødder eller olie for at få lidt sundt fedt.
Hvordan ser resten af dagen ud?
Hvordan ser resten af dagen ud?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster
