Min Træning

Hej

lidt stats

Højde: 192
Vægt: 89
Træningserfaring: Ingen
Motioncenter: Fitness World, Århus

Mål med træning: At få noget masse på min overkrop

Interesser: Jeg har spillet fodbold siden jeg var spæd ^^

Jeg holder log, mest for at kunne se udviklingen i min træning, da jeg ingen træningserfaring har overhovedet.

Velkommen til logland

Det er altid en god ide med en log, så man kan holde styr på sin træning.
Hvordan ser dit program ud?

d. 6/5 - 08
Første dag i Fitness World

Startede med Squat
2 x 8 @ 60kg

Bent over BB rows
2 x 10 @ 40kg

Military presses
2 x 10 @ 20kg

Dødløft
2 x 8 @ 60kg

Assisted Pullups
2 x 8 @ BW-30kg

Dips
1 x 10 @ BW-30kg
1 x 10 @ BW-35kg

Flat BB Bench
1 x 5 @ 40kg
1 x 8 @ 30kg

Tak for god træning i dag mate

:mrgreen:

I lige måde Mate

Min Træning

Brugere online