Min træning ?

Hej jeg ny her. Og har en masse sprøgsmål heh, Altser jeg træner 5 dage om ugen spiser ordenligt og drikker de protoeiner jeg skal have, Men jeg ville gerne opnå store muskler men self makeret så de står frem, Fx et kraftigt bryst hvor det bare er rundt vis i kan følge mig, Ville alt det komme med tiden med den rette kost, protoein , og træning self,..

Vil råde dig til at læse:
her
http://bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php
og her

http://bodybuilding.dk/artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php

Det vil svare dig på mange spørgsmål. Bagefter skal du være velkommen til at stille uddybende spørgsmål

2610anders skrev:Hej jeg ny her. Og har en masse sprøgsmål heh, Altser jeg træner 5 dage om ugen spiser ordenligt og drikker de protoeiner jeg skal have, Men jeg ville gerne opnå store muskler men self makeret så de står frem, Fx et kraftigt bryst hvor det bare er rundt vis i kan følge mig, Ville alt det komme med tiden med den rette kost, protoein , og træning self,..

Der spiller selvfølgelig en masse faktorer ind, men som Lithium skriver så "ja" det vil komme med tiden.

Hvor gammel er du? vægt? højde?

Sørg dog for at sætte dig godt ind i tingene og læs hvad der kan læses på områderne omkring kost og træning. Det kan sparer dig en masse bøvl og besvær.

Min træning ?

Brugere online