Hej!

Jeg har fået taget en måling af min muskelmasse og fedtprocent d. 11 Januar og nu har jeg fået taget den igen her d. 1. maj.

Jeg ønsker egentlig bare at hører hvad i syntes om mine resultater, og om jeg har taget den muskelmasse på, som er tilstrækkelig for det tidsrum jeg har trænet i.

DENGANG: NU:
GENDER: MALE FEMALE (Just kidding, er male)
AGE: 16ÅR 17ÅR
HEIGHT: 1,73CM 1,76CM
WEIGHT: 57,8KG 60,7KG
FAT: 13,3% 12,3%
FAT MASS: 7,7KG 7,5KG
FFM: 50,1KG 53,2KG
TBW: 36,7KG 38,9KG

RIGHT LEG:
FAT: 18% 17,9%
FAT MASS: 1,8KG 1,9KG
FFM: 8,3KG 8,5KG
PREDICTED MUSCLE MASS: 7,9KG 8,1KG

LEFT LEG
FAT: 18,5% 18,5%
FAT MASS: 1,9KG 1,9KG
FFM:8,0KG 8,1KG
PREDICTED MUSCLE MASS: 7,8KG 7,8KG

RIGHT ARM:
FAT% 16,1% 13,1%
FAT MASS: 0,5KG 0,5KG
FFM: 2,7KG 3.0KG
PREDICTED MUSCLE MASS: 2,5KG 2,8KG

LEFT ARM:
FAT: 17,8% 14,6%
FAT MASS: 0,6KG 0,5KG
FFM: 2,6KG 3,0KG
PREDICTED MUSCLE MASS: 2,5KG 2,8KG

TRUNK:
FAT 9,5% 8,5%
FAT MASS: 3.0KG 2,8KG
FFM: 28,6KG 30,7KG
PREDICTED MUSCLE MASS: 27,5KG 29,5KG

Hvordan har du fået målt din muskelmasse osv? jeg har ikke fidus til diverse impedans målinger og tilfældige vægte der spytter tal ud. Et før/efter billede vil være langt bedre at vurdere ud fra, specielt sammen med en før/efter vægt og styrkeforskel i de øvelser du laver.
Men for at tage udgangspunkt i dine målinger du nu har fået taget er resultaterne vel fine nok. Du har taget på i vægt og med mere muskelmasse så det er vel bare at fortsætte