Mit bryst halter og huden hænger :/

Tak for input, min ven

Det kan sgu være du har ret, med det med benene. Det er nok det eneste sted hvor kroppen er godt skruet sammen ;) .

Pt. kører jeg 4*6-8. Det er gået okay indtil videre, hvis det da ikke var for de alt for latterlige sygdomsperioder jeg får så ofte. Men det har da rykket sig en smule

Ruddi skrev:
hansi hinterseer skrev:I dit tilfælde vil jeg nok anbefale nogle iso-øvelser til brystet (that's right, iso-øvelser), da dine arme og forskuldre med stor sandsynlighed vil tage det meste af slæbet i bænken.

Iso øvelser som denne måske?

Han skal da bare tage en dumbell i den anden hånd og ligge den på brystet, i stedet for at vælte rundt på bænken og være dybt ufokuseret. Nice link!

Mit bryst halter og huden hænger :/

Brugere online