Mnagler et trænings program, hjælp mig

Hej er der ikke nogen af jer der vil hjælpe mig med et trænings program? hvis der er noget som i skal vide om mig, så skriv og spørg.

Du bliver nød til at komme med flere oplysninger.

1. Hvad træner du for? Muskelmasse eller styrke?

2. Hvor mange gange om ugen vil/kan du træne?

3. Hvad har du til rådighed af udstyr? Træner du i et fitness center?

4- Nogle øvelser du af gode grunde ikke kan træne?

Det er blot nogle af de ting, vi bliver nød til at vide før vi kan give dig et konkret forslag til et trænings program.

- Venter på dit svar

Jamen jeg vil gerne være stører muskelmæssig, jeg træner 2-3 gange ugen

Og jeg træner hos en kammerat som har sit eget styrkerum med alle de vægte som der nu skal være og sådan.
Skal du også vide min alder, højde og vægt?

Mnagler et trænings program, hjælp mig

Brugere online