Her den sidste måned har jeg haft en helt sindsyg appetit. Og nu føles det sgu som om jeg aldrig kan blive mæt mere, uanset hvor meget jeg hælder i mig
Har aldrig den der mæthedsfølelse mere.
Men spiser jo selvfølgelig også efter en kostplan hvor måltiderne er planlagt, og jeg ikke spiser ekstra udover det der står i kostplanen.

Er nød til at spise fantastisk mange grøntsager, for at jeg føler mig bare lidt fyldt. Og når min mor kommer ind i køkkenet og ser jeg laver mad tror hun det er til hele familien (vi er fem).

Synes jeg spiser rigtig, RIGTIG meget og det virker næsten ikke normalt længere..

Nogen der har det på samme måde?
Eller ved hvordan man nedsætter appetitten?

Sjovt, har det selv på samme måde i perioder, hvorimod jeg har meget lidt appetit i andre perioder..

Prøv at ændre hvad du spiser - nye retter/smage kan nok hjælpe på mæthedsfølelsen - så det ikke bare er sådan, at maden skal hældes ned..

Wopper skrev:Sjovt, har det selv på samme måde i perioder, hvorimod jeg har meget lidt appetit i andre perioder..

Prøv at ændre hvad du spiser - nye retter/smage kan nok hjælpe på mæthedsfølelsen - så det ikke bare er sådan, at maden skal hældes ned..

Nu du siger det, spiser jeg jo faktisk næsten det samme hver dag, men bare i forskellige sammensætninger.

Må prøve at finde på noget nyt.
Havregrød mætter f.eks. mere end gryn med mælk, ikke?
Hvis jeg ikke stopper mig selv kan jeg godt skovle 500g ned med mælk.

Spiste noget yoghurt her til aften. Lang tid siden jeg har fået det, og synes det mættede overraskende godt i forhold til alt mulig andet.

Artz skrev:

Wopper skrev:Sjovt, har det selv på samme måde i perioder, hvorimod jeg har meget lidt appetit i andre perioder..

Prøv at ændre hvad du spiser - nye retter/smage kan nok hjælpe på mæthedsfølelsen - så det ikke bare er sådan, at maden skal hældes ned..

Nu du siger det, spiser jeg jo faktisk næsten det samme hver dag, men bare i forskellige sammensætninger.

Må prøve at finde på noget nyt.
Havregrød mætter f.eks. mere end gryn med mælk, ikke?
Hvis jeg ikke stopper mig selv kan jeg godt skovle 500g ned med mælk.

Spiste noget yoghurt her til aften. Lang tid siden jeg har fået det, og synes det mættede overraskende godt i forhold til alt mulig andet.

Jeg tror det er subjektivt, men de fleste synes nok, at grød mætter mere.

Du kan jo også prøve med mad der virker lidt appetitdæmpende - mørk chokolade, grøn te og lignende skulle have den effekt..

Sjovt at vågne op til dit indlæg.. jeg synes også selv at jeg er sulten hele tiden.. nu har det stået på en lille mnd's tid, men jeg føler mig rimlig sikker på at det hænger sammen med mit prg. - kroppen hungrer efter lidt ekstra godt, fordi at jeg slider godt på den for tiden

1. Stærk mad mætter mere.

2. Kartofler indeholder vist ik så mange kalorier og mætter godt.

3. Selleri forbrænder flere kalorier at spise end det indeholder, så spis noget selleri og "spar op" til noget rigtig mad

Hehe, ellers så kør model tricket og drik et glas(koldt) vand inden du spiser, så bliver du lettere mæt.

Du har nok fået en bændelorm.....

CSJ skrev:Du har nok fået en bændelorm.....

Didn't get it..