Muskeltab om natten?

Jeg et i øjeblikket ved at cutte de sidste 2- 3 procent fedt. Mit spørgsmål går på om det er bedst ikke at spise noget de sidste 2-3 vågne timer eller man skal spise noge for at holde på muskelmassen?

Forbrænder kroppen ikke næsten udelukkende fedt under søvn eller?

Kasper1983 skrev:Jeg et i øjeblikket ved at cutte de sidste 2- 3 procent fedt. Mit spørgsmål går på om det er bedst ikke at spise noget de sidste 2-3 vågne timer eller man skal spise noge for at holde på muskelmassen?

Forbrænder kroppen ikke næsten udelukkende fedt under søvn eller?

Spis et måltid inden du går i seng. Jeg har ikke kompetencer til at gå i detaljer, men kroppen får intet næring i løbet af din nattesøvn, hvorfor det er vigtigt at give den optimale betingelser op til.

Eller vær ligeglad og oplev, at det er så godt som ligegyldigt ;)

Dagens samlede indtag er uendeligt meget vigtigere end at time indtaget helt fint og sirligt

Derfor bliver den næste opfindelse at man kan ligge et protein-drop inden man skal sove

Muskeltab om natten?

Brugere online