Muslibarer efter træning

Hej allesammen.

Jeg vil hører om det kunne være en god ide at spise et par muslibarer efter træning sammen med sin Whey protein Shake, for på den måde at få dækket sit behov for kulhydrater? Og evt hvilke vil i forslå?

Venlig hilsen

Jeg ville ikke spise mueslibarer overhovedet.

Når jeg en sjælden gang spiser slik, gør jeg det fuldt ud. Hellere et godt stykke chokolade eller noget andet. Det der halvvejsslik er noget knald.

Det er billigere at smide lidt blendede havregryn i shaken.

fedania skrev:Det er billigere at smide lidt blendede havregryn i shaken.

Jeg har overvejet det. Jeg er en kæmpe nød til matematik. I så fald hvor mange gram skal jeg putte i min Shake?

Jeg vejer 70 kg

borgen skrev:
fedania skrev:Det er billigere at smide lidt blendede havregryn i shaken.

Jeg har overvejet det. Jeg er en kæmpe nød til matematik. I så fald hvor mange gram skal jeg putte i min Shake?

Jeg vejer 70 kg

10-80g.

Jeg kan få muslibarer gratis, og spiser dem derfor ofte efter træning. Det fungere fint for mig.

Muslibarer efter træning

Brugere online