Nat kasein shake

Hvordan i sevan gør I om aftenen når I drikker kasein pulver?? Det er jo nærmest uopløseligt.
Har I et par bud til lækre kaseinshakes??

Mvh Mikkel

bland det med hytteost, græsk yogurt, sødemiddel og lidt kakao. Det giver en dejlig slags yogurt

Blander det op med mælk, og så skal der bare rystet, gerne i et par minutter. og så lader jeg det lige står til det der klamme skum er væk

Jeg drikker ikke kasseinshakes, da jeg ikke er så naiv at jeg tror at det gør en forskel.

Jeg bruger sådan en der hedder 6hr casien protein fra et mærke der hedder PHD.. det er dejlig nemt at blande op! Ellers så bare i en blender med det!

Jeg spiser hytteost, spiser ost eller drikker mælk. Der er proteiner i det hele og kasein i dem alle.

Min favorit er en røvfuld chili con carne med hytteost på. Det holder man sig godt mæt natten over og får voldsomt meget protein og godt fedt.

Ja, der er nok ikke andet for end at prøve sig frem... Fik bare en grim overraskelse i går aftes da jeg drak det;-)
Tror jeg prøver det med lidt youghurt og noget frugt.

Legend: Jeg ved sgu heller ikke om det "virker", men det er vel ekstra kalorier ligesom så meget andet

Jeg tænker lidt at kaseinen er en erstatning til de dage hvor man eksempelvis ikke har chili con carne med hytteost...

Jeg putter bare det kasein, jeg vil have, ned i min shaker.
Så putter jeg omkring 10 gram valleprotein af samme smag ned i og drikker det derefter.

Har været tæt på at brække mig af det, fordi smagen er afskyelig og konsistensen er meget tyk, men hvis man blander det med lidt valleprotein af samme smag, kan det sagtens indtages.

Nat kasein shake

Brugere online