nedbrydning af muskel masse og styrke under skade

Hej
Jeg har slået mit håndled, og kan nok først træne igen om 3 uger.

Jeg tænker ,at når man ikke får trænet musklerne i så lang tid, så vil e begynde at falde i styrke og masse?

Normalt når jeg er syg eller er skadet, taber jeg mig en eller tip kilo, men det vil jeg undgå denne gang. Jeg har buller det sidste stykke tid og det vil jeg fortsætte med. Kan jeg undgå at miste muskel masse ved at fortsætte med at tage på?

Hvorfor har du sat den samme tråd ind to gange? :S

nedbrydning af muskel masse og styrke under skade

Brugere online