nødder/mandler kontra kerne/solsikke

er der noget specielt godt i nødder som mandler eller valnødder som der ikke er i kerner som solsikke eller græskar? .. af hvad jeg kan se er der samme protein og sundt fedt i.. og nødder koster ca 20 kr for 200 gram (netto) hvor kerner kun koster ca 10 kr for 500 gram (netto)...

er ude på at spare lidt penge ^^ (:

Der vil nok være en forskel i mikro og makro næringstoffer. Derudover så er kerner og især solsikkekerner ikke sunde, hvis du spiser for mange, da de indenholder store mængder tung metaller.

Xiva skrev:Der vil nok være en forskel i mikro og makro næringstoffer. Derudover så er kerner og især solsikkekerner ikke sunde, hvis du spiser for mange, da de indenholder store mængder tung metaller.

okay.. men kan sagtens gå over at så dele det op, så det bliver halvt med nødder halvt kerner ?...

Xiva skrev:Der vil nok være en forskel i mikro og makro næringstoffer. Derudover så er kerner og især solsikkekerner ikke sunde, hvis du spiser for mange, da de indenholder store mængder tung metaller.

Bliver simpelthen nødt til at spørge igen igen. Hvor mange er mange når det kommer til solsikkekerner? Har ikke kunne få svar på det nogen steder

WeirdMoose skrev:
Xiva skrev:Der vil nok være en forskel i mikro og makro næringstoffer. Derudover så er kerner og især solsikkekerner ikke sunde, hvis du spiser for mange, da de indenholder store mængder tung metaller.

Bliver simpelthen nødt til at spørge igen igen. Hvor mange er mange når det kommer til solsikkekerner? Har ikke kunne få svar på det nogen steder

Så er vi 2 champ

Jeg er dog begyndt at spise mindre efter jeg læste det med solsikkerkernerne..

Jeg har dog læst om et forsøg, hvor en gruppe mennesker spiste 40-50 HØRFRØ hver dag i flere uger, ingen af dem fik nogen problemer, nu ved jeg godt vi snakker hørfrø, hvor mængderne er mindre. Men det giver dig måske en lille ide om hvor meget/lidt der skal til..

Xiva skrev:
WeirdMoose skrev:
Xiva skrev:Der vil nok være en forskel i mikro og makro næringstoffer. Derudover så er kerner og især solsikkekerner ikke sunde, hvis du spiser for mange, da de indenholder store mængder tung metaller.

Bliver simpelthen nødt til at spørge igen igen. Hvor mange er mange når det kommer til solsikkekerner? Har ikke kunne få svar på det nogen steder

Så er vi 2 champ

Jeg er dog begyndt at spise mindre efter jeg læste det med solsikkerkernerne..

Jeg har dog læst om et forsøg, hvor en gruppe mennesker spiste 40-50 HØRFRØ hver dag i flere uger, ingen af dem fik nogen problemer, nu ved jeg godt vi snakker hørfrø, hvor mængderne er mindre. Men det giver dig måske en lille ide om hvor meget/lidt der skal til..

lidt ja

Det har bare irriteret mig at alle steder står der at man "ikke skal spise dem i for store mængder", men ikke noget mere specifikt man kan forholde sig til.

forresten. Var det 40-50 stk eller gram de spiste i forsøget??

WeirdMoose skrev:forresten. Var det 40-50 stk eller gram de spiste i forsøget??

40-50g

Xiva skrev:
WeirdMoose skrev:forresten. Var det 40-50 stk eller gram de spiste i forsøget??

40-50g

I see. ville alligevel også være nederen at være den der skulle tælle 40-50 stk op til alle forsøgspersonerne hvis det var stk. :mrgreen:

nødder/mandler kontra kerne/solsikke

Brugere online