Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 931
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 928

Følg bodybuilding.dk på

ny i sporten, hvor langt er jeg?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey guys :)

Jeg træner en hel del og er meget seriøst omkring min træning.
Kører lige pt et 3 splits program, som jeg kører igennem 2 gange om ugen.

Ben + arme
Ryg+ mave
Bryst + skulder

Jeg vil gerne stille op i bodyfitness i år 2016 til newcomers :)

Jeg kunne godt tænke mig at høre nogle meninger om hvor langt jeg er, og om jeg er på det rigtige spor, i kan se mine billeder i mit galleri ;) kom med ris og ros :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 26. apr 2015, 15:56
Geografisk sted: Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Du er fint på vej, umiddelbart. Det er svært at bedømme ud fra billeder. Men mere masse ville klart være at foretrække. Jeg tror ikke du kan blive klar til 2016, men det er som sagt svært ud fra billederne. Det er nogle hard core piger, du skal stille op imod
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har du overvejet at finde et team? De kan nok bedre guide dig, om det er realistisk at nå i år 2016.

Det er svært at give dig nogle konkrete råd, når du ikke skriver dit nøjagtige program og hvor du ligger styrkemæssigt.

Men held og lykke med projektet :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 277
Tilmeldt: 18. feb 2015, 14:44
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster