Bruger login







Tilbudsguide, uge 4, 2019
Innocent juice, Actifry og skyr!

Ugen der gik, uge 2, 2019
Kød diæt, træningscentre og hypertrofi!

Tilbudsguide, uge 3, 2019
Kød, skyr og jordbær!

Ugen der gik, uge 1, 2019
Kom godt igang med det nye år!


Statistik

Vi har 55315 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Annenielsen25

Vores medlemmer har i alt skrevet 2024158 indlæg i 86352 emner

22 nye indlæg i dag


Online
I alt: 584
Medlemmer: 12
Skjulte: 0
Gæster: 572

Følg bodybuilding.dk på

Ny kost på 3000 kcal

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





hej, jeg har et problem med at tage på i muskler efter at have trænet i snart 2 år. jeg har derfor valgt at lave om på min kost så den er tilpasset til mig og min træning. problemet er at jeg ikke har prøvet noget med kostplan før og vil derfor spørge efter hjælp herinde. jeg skal indtage 3000 kcal og jeg prøver at tage på så det gør ikke noget hvis det er lidt over det.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 2. jan 2019, 23:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey uhdjepwen,

Jeg kan sagtens hjælpe dig på rette vej mod opnåelse af resultaterne. Smid minen PB, så kigger vi på et kostforløb, der naturligvis er til at betale sig ud af. :)
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6152
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster