Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1009
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1006
Følg bodybuilding.dk på

Nybegynder mangler hjælp til opstart

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Emil K

5. aug 2012, 20:45


Hey folkens..

Er en frisk dreng på 19 år som synes det er på tide at begynde at få gjort noget ved sin krop.. derfor søger jeg nu jeres hjælp da jeg tror det er det bedste for mig inden jeg går i gang. mit mål er at jeg gerne vil smide nogle kilo samt at mine muskler gerne skulle blive mere makeret rundt på kroppen..

Er pt 170 høj og vejer ca 77 kg.

Nogle der har nogle smart fif or råd + måske et godt program til at starte op med :)

På forhånd tak for hjælpen..

Mvh
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 3. aug 2012, 20:26
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Stenalt

5. aug 2012, 20:47


newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-.html
artikler/bodybuilding/bodybuilding/cut-til-sommer.html
artikler/bodybuilding/bodybuilding/bulking.html
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster