Jeg er lige fyldt 16 hvilket betyder jeg kan få adgang til det lokale træningscenter!
Nu har jeg brug for få lidt grundlæggende jeg hjælp til hvordan men kommer igang!
Hvordan får jeg lavet et træningsprogram?
Nogen der kan hjælpe lidt med de forskellige udtryk som reps, sæt osv....
Hvad men protein, Kreatin ??
Håber nogen kan hjælpe !!!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 982
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 980
Følg bodybuilding.dk på
Nybegynder
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 29. apr 2006, 18:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kig under kategorien træningsprogrammer for at se på nogle træningsprogrammer 
sitet her har en ordbog til ale de svære udtryk læs nogle artikler og søg lidt rundt her på sitet så er du snart i gang lykke til
sitet her har en ordbog til ale de svære udtryk læs nogle artikler og søg lidt rundt her på sitet så er du snart i gang lykke til"Den næste linje må gern citeres
min pik blev døbt inden jeg selv sku´ konfirmeres" - 3tuus lad det hæng´
min pik blev døbt inden jeg selv sku´ konfirmeres" - 3tuus lad det hæng´
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 31
- Tilmeldt: 15. jan 2006, 22:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tj´s Fundament Program for begyndere er et godt program at starte op på.
Du kan finde det på FF eller BZ ((link slettet) eller Bodyzone).
Bodyforum må have en oversigt over meningen med diverse ord etc.
Ellers ved jeg at (link slettet) har en.
Du kan finde det på FF eller BZ ((link slettet) eller Bodyzone).
Bodyforum må have en oversigt over meningen med diverse ord etc.
Ellers ved jeg at (link slettet) har en.
Min Logbog: http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=6065
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1272
- Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
- Geografisk sted: Esbjerg.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
