Nyt fullbody-program

Jeg har trænet et 3-splitprogram i mine 2 træningsår (med pauser), og jeg søger noget nyt.
Jeg har lige bestilt 2*500g kreatin og noget proteinpulver.
Derfor søger jeg et nyt program kombineret med kreatin og proteinpulver.
Ved godt, at det kræver lidt, men jeg ville prøve alligevel ;)
På forhånd tak.

Nizorh skrev:Jeg har trænet et 3-splitprogram i mine 2 træningsår (med pauser), og jeg søger noget nyt.
Jeg har lige bestilt 2*500g kreatin og noget proteinpulver.
Derfor søger jeg et nyt program kombineret med kreatin og proteinpulver.
Ved godt, at det kræver lidt, men jeg ville prøve alligevel ;)
På forhånd tak.

Jeg vil starte med at sige at du skulle søge lidt rundt på siden...der er masser af spørgsmål der vil blive besvaret. Ellers skriv tilbage om nogle af de spørgsmål du ikke fik svaret på.

Nyt fullbody-program

Brugere online