Nyt program kalder på ny kostplan

Hej BB' er

Info
Køn: Mand
Alder: 24
Trænet: cirka 1 år
Ligevægt tal: ca. 2800
Træner 4 gange om ugen - Starter nyt program i dag - "Jim Stoppani's 12-Week Shortcut To Size"
Min makro fordeling ligger ca. på K 45% / P 35% / F 20%

Hvis i søger mere info spørg gerne.
Hører gerne Ris/Ros.
På forhånd tak!

Det der springer mest i øjnene er at du kun får 150g grøntsager om dagen. Tilføj grønt til måltid 2 og 5 og skær evt. lidt protein fra i stedet så du samme på samme kalorieantal.

Reenberg skrev: Starter nyt program i dag - "Jim Stoppani's 12-Week Shortcut To Size"

Jim Stoppani's broscience er "real science" fordi han har en Ph.D.
Men det er fedt nok at han lægger videoer ud, man kan se før man skal over at træne...

Sjov sidenote: En doktorgrad i filosofi hedder dr.phil

TheCzech skrev:Det der springer mest i øjnene er at du kun får 150g grøntsager om dagen. Tilføj grønt til måltid 2 og 5 og skær evt. lidt protein fra i stedet så du samme på samme kalorieantal.

Jo tak

smider lidt mere grønt ind!

Nyt program kalder på ny kostplan

Brugere online