drop det der medium let tung... hvis du vil have en stille dag så kør tung - ´tung - medium. Skift side laterals ud med ren mili. evt laterals på medium dagen.
og Ben pres... Skift den ud med squat.. Den hvis det er fordi du ikke kan køre den. Så øv dig på den... træn tekninken styrke kommer med tiden...
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1129
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1126
Følg bodybuilding.dk på
Nyt program..
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
