Øgning af max under cut

Ja, som titlen på emnet siger: er det muligt at øge sit max i f.eks. de 3 store, under cut?

Jonathan skrev:Ja, som titlen på emnet siger: er det muligt at øge sit max i f.eks. de 3 store, under cut?

Selvfølgelig er det det.. Men styrkefremgangen er logisk nok ofte størst under bulk perioder ;)

Ryan skrev:
Jonathan skrev:Ja, som titlen på emnet siger: er det muligt at øge sit max i f.eks. de 3 store, under cut?

Selvfølgelig er det det.. Men styrkefremgangen er logisk nok ofte størst under bulk perioder ;)

Ja det giver sig selv. Men at holde styrken ved lige fra bulk til cut-periode, kan vel ikke være så svært hvis man fortsætter med tung træning (og progression) eller kan det?

Jonathan skrev:
Ryan skrev:
Jonathan skrev:Ja, som titlen på emnet siger: er det muligt at øge sit max i f.eks. de 3 store, under cut?

Selvfølgelig er det det.. Men styrkefremgangen er logisk nok ofte størst under bulk perioder ;)

Ja det giver sig selv. Men at holde styrken ved lige fra bulk til cut-periode, kan vel ikke være så svært hvis man fortsætter med tung træning (og progression) eller kan det?

Det afhænger meget af forskellige ting. Hvor meget dit kcal indtag falder til forhold med før, og hvordan din krop reagerer på underskudet, hvor meget muskelmasse du ender med at tabe osv. Har personligt aldrig tabt meget styrke under cut, men har heller aldrig skulle tabe over 3-4 kg.

og så prøv at søge på alle mulige forskellige recovery metoder.. Det vil gøre dig i stand til alligevel at yde 100% hver gang!

Det kommer vel også an på hvor mange kg du skal smide, kunne jeg forestille mig.

Øgning af max under cut

Brugere online