Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55493 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Michelrex

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027360 indlæg i 86573 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 588
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 572

Følg bodybuilding.dk på

Oliven Glutes

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Log 02-03
Vedhæftede filer
02-03.JPG
Log 02-03
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 760
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



"Juli 2018 - 97,1kg
Quads=68,8cm
Talje= 92,8cm (!)
Hofte= 111,2cm (!!)
Bryst= 119,5cm
Arme= 43cm
Læg= 38,5cm"

Marts 09-03-19
97,0kg
Quads 69,0cm
Talje= 86,5cm
Arme= 42,7cm

Fra sidste år har jeg smidt noget fedt og masse fra taljen, det er tydeligt at se.

Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 760
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gab, kan ikke få mig selv til at logge herinde, selv når jeg prøver
Vedhæftede filer
24-03.JPG
24-03
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 760
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



begyndt at træne arme igen med seriøsitet sidste måned, samt fik jeg endelig købt kreatin igen. Det er slut med flade 43cm arme, and hello 45cm pumped a f guns..
bdw 97kg
Vedhæftede filer
Sick Pump.jpg
Sick pump
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 760
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan




En frygtelig nem single på 260kg rå dødløft. Fra deficit. Uden bælte. Uden straps.
Jeg er slet ikke i tvivl om jeg kan rykke 290kg fra gulvet nu, men tager mig god tid, kroppen er presset.
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 760
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Følger med !
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3968
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster