Olivenolie + ris og kylling?

Hej Pros

Jeg tænkte på, ville dette være et godt måltid til bulk?

Ris + kyllingebryst stegt med olivenolie? Har jo hørt at olivenolie er "sundt" fedt?

Ris og kylling smager dejligt, ja.
Hvorvidt det er godt til bulk afhænger af resten af din kostplan.
Rapsolie er at foretrække fremfor olivenolie, da det er billigere, har en mindre fremtræden smag, og er mindst ligeså sundt.

Spiser stort set ikke andet pt.. og kan godt lide jomfru olivenoliens smag, normalt ser et måltid pt sådan her ud:

125g parboiled ris
250g Kalkun/kylling i en marinade fra ovn
30g jomfru olivenolie
1000ml skummetmælk

Super æde!

Mikkel leicht skrev:Spiser stort set ikke andet pt.. og kan godt lide jomfru olivenoliens smag, normalt ser et måltid pt sådan her ud:

125g parboiled ris
250g Kalkun/kylling i en marinade fra ovn
30g jomfru olivenolie
1000ml skummetmælk

Super æde!

og olien bruger du som en slags dressing over risene eller hvorledes?

Ja overhælder bar risene med det

ofte er mine ris direkte fra køleskabet, da jeg laver større portioner til nogen dage, og så napper jeg bar det jeg skal bruge fra kølerne.. peanut olie er også nice til Ris synes jeg

Skal man i en asiatisk(eller lignende) forretning for at få peanut olie, eller kan det også fås i supermarked-kæderne? Jeg har nemlig aldrig set det før, og det lyder da lækkert =P~

Mikkel leicht skrev:Spiser stort set ikke andet pt.. og kan godt lide jomfru olivenoliens smag, normalt ser et måltid pt sådan her ud:

125g parboiled ris
250g Kalkun/kylling i en marinade fra ovn
30g jomfru olivenolie
1000ml skummetmælk

Super æde!

Hvordan den marinade se ud?? Og når du laver det i ovn er det så i pose eller bare i fad??
Har indtil videre stort set altid brugt pande til kyllingen men har hørt at man kan lave den noget mere saftig i ovn.

Og de ris fra køleren. Spiser du dem så bare kolde, eller smider du dem ingan på panden eller fad sammen med kyllingen??

Olivenolie + ris og kylling?

Brugere online