øllebrød vs havregrød

hvad siger I
hvad er det bedste og sundeste?

øllebrød eller havregrød om morgenen?

havregryn pr 100 gr.
protein 13.5
kcal: 352
kulhydrat: 58,7
heraf sukkerarter: 0,7
fedt: 7
kostfibre 10

øllebrød: pr 100 gram:
kcal 300
protein 8
kulhydrat 64
sukkerarter: 0-1
fedt 1,5
kostfibre 13

syntes øllebrød mætter meget meget mere end havregrød, og er ærlig talt kørt lidt død i havregrøden.
derfor fandt jeg øllebrød som alternativ.

denne øllebrød er uden sukker tilsætning skal det lige tilføjes.

Havregrynen vinder klart og øllebrøden mht. protein- og fedtindhold!

Og smag. :lol:

Men øllebrøden kan da være et fint alternativ - du kan jo evt. smide lidt sojamælk i, så du får nogle gode fedtsyrer også..

Wopper skrev:Havregrynen vinder klart og øllebrøden mht. protein- og fedtindhold!

Og smag.

Men øllebrøden kan da være et fint alternativ - du kan jo evt. smide lidt sojamælk i, så du får nogle gode fedtsyrer også..

jeg smider lidt alm. mælk i.
og spiser fiskeolie kapsler istedet.
det smager sgu så godt selvom det minder mig om da jeg var lille pige og fik det hos min mormor.

men usundt at spsie det om morgenen er det vel ikke?

annmarie skrev:
Wopper skrev:Havregrynen vinder klart og øllebrøden mht. protein- og fedtindhold!

Og smag.

Men øllebrøden kan da være et fint alternativ - du kan jo evt. smide lidt sojamælk i, så du får nogle gode fedtsyrer også..

jeg smider lidt alm. mælk i.
og spiser fiskeolie kapsler istedet.
det smager sgu så godt selvom det minder mig om da jeg var lille pige og fik det hos min mormor.

men usundt at spsie det om morgenen er det vel ikke?

Det er rigtig sundt - havregryn vil jeg bare mene lige er en tand sundere.

Men lækkert ser det altså ikke ud. :lol:

Hvis du spiser fiskeolie også så kan jeg ikk se den storeforskel i det egentlig, så spis bare øllebrøden, de udsving i protein der er er så minimale at det ikk vil komme til at betyde noget videre.

øllebrød vs havregrød

Brugere online