Hejsa

Er lidt nysgerrig efter hvad folk herinde tager af fedtsyre ?..
Har selv brugt Udos choice og Perfect balance, men synes bare det er for dyrt..

På forhånd tak

artikler/kost-kosttilskud/fedt-forskellige-typer.html

Hvad kan man så bruge alt det her til, hvis man gerne vil være stor og stærk? Ikke videre meget, men man kan jo ræsonnere sig til, at en velfungerende krop lettere bygger muskler end en der er på randen af et hjertetilfælde. Fedtforbræningen vil med garanti have det lettere, hvis man spiser de rigtige typer af fedt og måske ikke helt så meget. Diæter som Atkins virker ganske vist imod overvægt, men det er selvmord på leverens vejne (Zivkovic et al. 07) Ydermere kan man holde nogen af de værste småskavanker fra døren ved at spise mere omega-3, fordi det hæmmer det immunrespons man får under en skade. Kroppens måde at hele sig selv er nemlig kendetegnet ved en periode med inflammation, hvor immunceller går helt agurk på det skadede væv, og det lader de ikke være med, førend de får besked på det. Denne besked er blandt andet medieret af forholdet mellem omega-3 og omega-6, og denne sammenhæng er så glimrende belyst ved det faktum, at forekomsten af gigt er fløjet op mens mængden af omega-3 i kosten er styrtdykket de sidste 100 år.

Anvend et Omega 3 tilskud.