Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 949
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 946

Følg bodybuilding.dk på

ømhed?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Det skal lige sige jeg trænede lidt sidste år, men har været oppe og træne 4 gange i år, og alle gange er jeg blevet så øm 2 dage efter, er det fordi mine muskler skal vænne sig til det? eller?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 5. jan 2006, 19:12
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er højst sandsynligt at det er fordi dine muskler skal vænne sig til det, hvordan er det dit program? du træner vel ikke samme muskelgruppe efter hinanden?
Arnold: What are you doing loui?
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 930
Tilmeldt: 17. jul 2005, 20:04
Geografisk sted: Vejle
 
Træner her: Vejle Centret - Idrættens Hus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jeg er altid øm 1 el. 2 dage efter en feriestart

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



har fået et af min fætter, mandag bryst osv, onsdag ryg og biceps fredag skuldre. men vil gerne have et andet.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 5. jan 2006, 19:12
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster