Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 953
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 950
Følg bodybuilding.dk på

Omkring Kreatin

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
lVENTURAl

15. sep 2013, 14:15


Hej BB

Kan man optage 10 gram kreain på en gang? Eller vil det udskille sig med urinen?

Jeg er nemlig i gang med ''loading fase'' som kræver 20 gram om dagen, normalt ville man dele den op 4 gange om dagen med hver 5 gram. Dette kan jeg dog ikke nå i dag, så kan jeg opnå at kroppen optager de 20 gram, ved at indtage 10 gram nu og 10 gram lige inden sengetid? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 7. jan 2013, 01:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Kristian Høst

15. sep 2013, 14:17


Hvor gammel er du? Og hvorfor har du brug for yderligere kreatin?
Roskilde Atlet Klub <3
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 5. jun 2013, 17:43
Geografisk sted: Roskilde
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 300.00
- Dødløft: 320.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster