I alt: 1524
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1522
Jeg har taget en beslutning om, at jeg skal have gjort noget for mig selv og min krop i en nu alder af 21 år.. I får sikkert tonsvis af denne slags emner, så håber i kan klare en mere
Hvis vi starter med mit første mål, så skal jeg gerne ende på 75 kg, hvilket for mange af jer sikkert lyder af absolut ingenting, men da jeg altid har været en spinkel knægt er der alligevel tale om (desværre) 10 kg. Den hurtige matematiker har regnet ud at jeg så vejer 65, og det er virkelig alt alt for lidt efter min mening.Jeg vejede for et halvt års tid normalt 73 kg, men dem har jeg tabt mig ved at dyrke mere motion, og det er også fint nok da det kun sad på maven. Mit mål er ikke at blive en bodybuiler type og jeg træner hellere ikke i et motionscenter, det er hjemme og på asfalten. Jeg ved ca. hvilke øvelser osv. jeg vil lave, men jeg mangler kosten.
Jeg har prøvet at tage noget protein pulver mens jeg trænede lidt hjemme engang, men jeg drak det kun efter hver træning og, jeg kom ingen vejen med det.. Jeg vil starte op på det igen, men jeg skal have lagt mig en kostplan, kan i hjælpe mig med noget konkret, for jeg er total på barbund.. Hvad har en tynd knægt som mig brug for, for at få fremskridt.?
Så start der og vend så tilbage med eventuelle spørgsmål.
