ondt i bryst i dips(har søgt forgæves)

Hej allesammen

Har prøvet at søge herinde, men har ik fundet noget, så håber i kan hjælpe

Mit problem er at når jeg laver dips gør det meget ondt i mit bryst. Det er sådan en stikkende smerte jeg får, og den er der sådan et stykke tid efter øvelsen. Har i nogen ide om hvad det kan være. Ved ik om det er min smidighed(den er lidt begrænset nemlig) eller om det er min teknik, eller noget helt andet.

håber i kan hjælpe for det er en super øvelse jeg savner:D

steffen89 skrev:Hej allesammen

Har prøvet at søge herinde, men har ik fundet noget, så håber i kan hjælpe

Mit problem er at når jeg laver dips gør det meget ondt i mit bryst. Det er sådan en stikkende smerte jeg får, og den er der sådan et stykke tid efter øvelsen. Har i nogen ide om hvad det kan være. Ved ik om det er min smidighed(den er lidt begrænset nemlig) eller om det er min teknik, eller noget helt andet.

håber i kan hjælpe for det er en super øvelse jeg savner:D

der har vræret et par lignende spørgsmål, jeg har selv haft samme problem, dog med svag smerte, det gik over efter lidt tid, det vil det sikert også gøre ved dig, men du skal være opmærksom på det, bliver smerten stærkere fra gang til gang, er er sikkert noget galt, men hvis det modsatte er tilfældet, synes jeg bare du skal, fortsætte, hvis du stadig har smerte kan du eksperimentere lidt med teknikken, og ROM så du ikke oplever smerte, ved øvelsen

find en assisted dips maskine og tjek så om smerterne er der ved lav kg.

så kan du jo træne dig op til din egen kropsvægt.

Jeg kan se at vi bor i samme by. Spændende

Det er højst sandsynligt irritation af brystbenet. Prøv at strække pecs lidt, og lad være med at starte for hårdt ud lige med det samme.

altså kan snildt tage 3 gange 8 med 12 kilo plus kropsvægt så det er ik min styrke der er et stort problem. men ja nok en god ide at bare køre den stille og roligt og se om det går væk med tiden

hehe ja så må vi jo næsten være naboer

kom op i fitnessdk i gentofte.

tak for svarene[/quote]

ondt i bryst i dips(har søgt forgæves)

Brugere online